تمر

وصفات
حيسه بالتمر

سهلة جدًا!

5 دقيقة
تمر بزيت الزيتون

مفيدة جدًا!

10 دقيقة
تمر محشي مكسرات

صحية تمامًا!

10 دقيقة
طريقة لف المطبق بعجينة السمبوسة

ولا أشهى!

25 دقيقة
معمول ميني

ألذ حلى عربي!

30 دقيقة
معمول وافل

طعمها لذيذ!

25 دقيقة
حلى التمر والكيري والنستلة

ولا أسهل!

20 دقيقة
ias

تمرية محشية

بديل صحي للسكريات!

20 دقيقة
طريقة عمل تمر سكري محشي باللوز و الجوز

شهية ولذيذة!

15 دقيقة
بان كيك التمر

وصفة صحية 100%!

20 دقيقة
معمول تمر بالشوكولاتة

أطيب حلى!

15 دقيقة
خبيصة التمر

ولا أسهل!

5 دقيقة
تمر محشي طحينة

ضيافة مميزة!

30 دقيقة
مقالات
وصفة كيكة شوفان بالتمر حضروها بدقائق بمكونات بسيطة!

جربوها فوراً!

هل تختلف حقاً نسبة السكريات في التمر؟
أفضل طحينة سائلة للتمر لتحضير أشهى الوصفات
ثلاث تمرات كم سعرة حرارية؟ وهل تهدّد الرجيم؟
خبر سيىء لنا جميعاً! التمر له أضرار صحية لا نعرفها!
القيمة الغذائية للتمر وسعراته الحرارية
هل الطحينة مع التمر تزيد الوزن؟ فوائد ومحاذير
هل التمر فاكهة أم علاج؟ تعرفوا على فوائده!
أبرز الفواكه الغنية بالمغنيسيوم
أطعمة غنية بالفيتامينات تمنحكم حياة صحية
أسرار نجاح كيكة الدخن بالتمر
فوائد التمر السكري الصحية للجسم
4 وصفات تمر ولا أسهل
إشتركي بنشرتنا الإخبارية