الكربوهيدرات البسيطة

هل الامتناع عن السكر يشمل الأرز؟ ودوره كمصدر للطاقة

ليس بالضرورة!

أبرز مصادر الكربوهيدرات سريعة الامتصاص للطاقة وبناء العضلات
ما هي الكربوهيدرات التي تزيد الوزن؟
إشتركي بنشرتنا الإخبارية