تعزيز الذاكرة

5 أطعمة اعتمدوها في روتينكم لتعزيز ذاكرة الدماغ

التوت والأفوكادو من الأطعمة الجيدة لصحة الدماغ

نيئة أم مطبوخة : تناولوا السبانخ يوميًا لفوائدها العديدة
شاي الماتشا : مشروب منشط صحي أكثر من القهوة
فوائد البلوبيري الصحية تجعله غذاء خارقاً!
ليس السلمون ولا بذور اليقطين: هذا هو الطعام الذي يمنع فقدان الذاكرة!
4 توابل تعزز قوة العقل أدخلوها إلى نظامكم الغذائي
وصفات شائعة

  • بالفيديو، دجاج بالخضار

  • معكرونة المقلاة بصلصة الطماطم الكريمية في 10 دقائق!

  • السلطة الفلسطينية سهلة ومنعشة

إشتركي بنشرتنا الإخبارية