هل القهوة العربية ترفع الضغط؟

إن كنت تتساءلين هل القهوة العربية ترفع الضغط فتعرفي مع عائلتي في هذا المقال على صحة هذا الموضوغ وإكتشفي رأي الخبراء والأطباء في هذا الأمر.

لا يمكننا أن ننكر أن القهوة هو المشروب المُفضل عند الكثير من الأشخاص والذي لا يبدء نهارهم إلا به ليستمدوا الطاقة والنشاط منه. ولكن قد يتخوف مدمنو القهوة من أن تُسبب لهم القهوة العربية إرتفاع الضغط ومشاكل صحية اخرى!

هل القهوة العربية ترفع الضغط

بحسب العديد من الدراسات والأطباء، تمت الإشارة أن الكافيين الموجود في القهوة العربية قد يسبب زيادة صغيرة في ضغط الدم لفترة زمنية قصيرة حتى إن لم تكوني تعاني سابقاً من هذه المشكلة. وأضافت هذه الأبحاث أن مادة الكافيين تُعتبر مضيقة للأوعية الدموية مما يعني أنها تُقلل من كمية الدم المُتدفق الى الأوعية مما يؤدي بدروه الى ارتفاع ضغط الدم.

ومن هذا المُنطلق، يجب أن تعلمي أن هذا الأمر لا يعني أن على مريض ضغط الدم تجنب إستهلاك القهوة كُلياً إنما التقليل منها وعدم تناول أكثر من كوب صغير في اليوم. أما الشخص الذي لا يعاني من ضغط الدم سابقاً، فقد يعاني من هذه المشكلة لفترة زمنية لا تتعدى الساعة او 3 ساعات ليعود ضغط الدم الى معدله الطبيعي.

اضرار القهوة العربية

اشارت العديد من الدراسات أن الإفراط في تناول القهوة العربية قد يُسبب أضرار عدة ومنها:

• ارتفاع في مستوى الكولسترول وهذا في حال تناول القهوة غير المصفاة.
• الاصابة بتسمم الكافيين في حال الإفراط من تناول القهوة أي حوالي 6 أكواب.
• الشعور بالقلق والارتباك الدائم.
• المعاناة من الإسهال نظرا لأن القهوة غنية بالكافيين ما ينتج عنه متلازمة القولون العصبي.

فوائد القهوة العربية

على الرغم من كل هذه الأضرار، إلا في حال تناول القهوة العربية بكميات مُعتدلة ستحصلين على هذه الفوائد:

• تقليل من خطر الإصابة بمشاكل القلب وتليف الكبد.
• تحسين الحالة المزاجية ومد الجسم بالطاقة والنشاط.
• تقليل خطر الاصابة بمرض بالسكري من النوع الثاني لأنها تحتوي على احماض الكلوروجينيك التي تُعتبر مسؤولة عن إبطاء عملية انتاج الجلوكوز في الجسم.

المصدر: موقع عائلتي