هذه هي منافع الشوفان الصحية!

من أهم منافع الشوفان على صحة الإنسان قدرته على خفض مستوى الكولستيرول والضغط في الدم، المحافظة على جسم رشيق وصحة الجهاز الهضمي. ويعود ذلك إلى احتوائه على كمية مرتفعة من الألياف والفيتامينات الضرورية لجسم الانسان.

ias

 


مواضيع ذات صلة

هكذا تحاربين جفاف جسمك في رمضان

فشل الكيك: أكثرت من استخدام الدقيق

دعاء رمضان: اليوم التاسع والعشرين

هل من الضروري نخل الدقيق قبل استخدامه؟

دعاء رمضان: اليوم الخامس والعشرين

هل يجوز تناول صفار البيض عند اتباع حمية غذائية؟

دعاء رمضان: اليوم السادس والعشرين

اختاري اطعمة ملونة لنظام غذائي صحي

دعاء رمضان: اليوم السابع والعشرين

هذه هي الطريقة المثالية لحفظ الدقيق

إشتركي بنشرتنا الإخبارية