إختبري معلوماتك: وصفة صينية الخضار بالفرن

سيدتي، تعلّمي دوماً إدخال الخضار على اطباقك مهما كلّفك الأمر! فالخضار تشعر بالشبع وهي مفيدة جداً لصحتك وصحة عائلتك. حضّري معنا اليوم صينية الخضار بالفرن!

ias

لنبدأ أولاً بصلصة الطماطم: حمّي القليل من سائل الطبخ من مجموعة الطبخ من لورباك في قدر على حرارة متوسّطة وقلّي فيه بصلة مفرومة فرماً ناعماً وفصين من الثوم المهروسين. قطّعي 3 حبات طماطم إلى مكعبات صغيرة وأضيفيها إلى القدر. نكّهي الصلصة بالملح، الفلفل الأسود وأعشاب مشكّلة واتركيها حتى تثخن.

صفّي في صينية فرن دوائر من الباذنجان، الكوسا والطماطم. أسكبي الصلصة على الخضار ثمّ رشّي القليل من رذاذ الطبخ من مجموعة الطبخ من لورباك على وجه الخضار.

أدخلي الصينية إلى فرن محمّى مسبقاً على حرارة متوسّطة واتركيها لحوالى 25 دقيقة حتى تنضج الخضار. رشة من البقدونس المفروم ويصبح طبقك جاهزاً للتقديم إلى جانب ستيك اللحم أو الدجاج لوجبة متكاملة!


مواضيع ذات صلة

وصفات حلى رمضان لائحة بأشهى الأطباق التي تغني المطبخ العربي

الأطعمة الصحية التي قد لا تكون الخيار الأمثل قبل التمرين! تجنبوها لتحقيق أقصى استفادة

مدة سلق الترمس الحلو في طنجرة الضغط بخطوات سهلة للحصول على طبق لذيذ

أكلات بحرية غريبة لن تصدقوا أنها موجودة حقاً إكتشفوا أبرزها

أفضل أنواع السحور الصحيّة في رمضان لن تشعروا بالعطش طوال اليوم

بديل البيكنج بودر في البان كيك متوفر في كلّ مطبخ ويعطي نفس النتيجة

وداعًا لكريمة الطبخ: جربوا هذه البدائل اللذيذة مع الدجاج

ورق العنب بدون دهون زائدة: حيل بسيطة لنتيجة مثالية

من الكريمي إلى المطاطي: حشوات أجبان تجعل المعجنات مثالية

طرق ذكية لحفظ التمر طريًا في رمضان بدون أن يجف

إشتركي بنشرتنا الإخبارية