أفضل مشروبات للزكام والوقاية من أعراضه

لكلّ من يبحث عن أفضل مشروبات للزكام والوقاية من أعراضه هذا المقال لكم إذ نقدم لكم لائحة بالمشروبات الساخنة المفضلة لدينا التي تحتوي مكونات علاجية طبيعية متوفرة في المطبخ.

قد يكون العلاج الطبيعي في بعض الأحيان من أكثر العلاجات فعالية خاصة عندما يتعلّق الأمر بالبرد لذلك من المهمّ أن تصغوا إلى جدّاتكم عندما ينصحن بحفظ قدر شاي بجانبكم.

كيف يساعد المشروب الساخن في الوقاية من أعراض البرد والزكام؟

• يساعد الشاي في تخفيف الألم في الحلق وتفكيك البلغم
• يحتوي الشاي مضادات أكسدة تحمي الخلايا من الأمراض وتساعد في محاربة الزكام
• يساعد الشاي في ترطيب الجسم بحيث يخسر الجسم الكثير من السوائل خلال فترة الزكام

مشروباتنا المفضّلة!

شاي النعناع

يتصدّر شاي النعناع لائحة المشروبات المهمّ تناولها عند الإصابة بالزكام وفي الشتاء بشكل عام. تساهم مادة المينتول في النعناع على حماية الحلق وتخفيف حدّة السعال كما يحتوي عناصر مضادة للبكتيريا والالتهابات.

شاي البابونج

يحتوي شاي البابونج خصائص علاجية تساعد في النوم كما يساعد في تزويد الجسم بفوائد مضادة للالتهابات وهو من الأساسيات لعلاج الزكام والبرد.

شاي الزنجبيل

يقدّم الزنجبيل فوائد علاجية تساعد على علاج الحلق والحماية من مضاعفات البرد والزكام مثل الغثيان وآلام المعدة التي عادة ما تأتي مصحوبة بالزكام.

شاي عرق السوس

يُعتبر شاي عرق السوس من المشروبات العلاجية في الطبّ الصيني القديم وهو يحتوي خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات التي تساعد على علاج أمراض مثل البرد والزكام.

الشاي الأخضر

طبعاً لم تتوقّعوا أن ننهي لائحة المشروبات الساخنة لمحاربة الزكام والبرد بدون ذكر الشاي الأخضر! يحتوي الشاي الأخضر فوائد لا تُحصى فهو غنيّ بالعناصر المضادة للبكتيريا والالتهابات كما يقي من الفيروسات كالبرد والزكام ويساعد في علاجها بشكل أسرع.