صيحة البذور: بين الفوائد المثبتة والمبالغات المنتشرة
هل الطبخ بالقلاية الهوائية من الخطوات الاقتصادية؟
شاركي المقال
يبحث الكثير من الاشخاص عن طرق صحية واقتصادية لتحضير الطعام. القلاية الهوائية من الادوات المطبخية التي اشتهرت في العالم أجمع.
تساعد القلاية الهوائية على طهي المأكولات بأقل كمية زيت ممكنة ولكن مع الحصول على النتيجة التي نحصل عليها لدى القلي.
فوائد الطهي بالقلاية الهوائية
على الصعيد الصحي:
ان استخدام القلاية الهوائية مع كمية قليلة من الزيت تساعد على تحسين صحة القلب والشرايين فغالبًا ما تكون الزيوت تحتوي دهون مشبعة. ان الدهون المشبعة تؤدي إلى زيادة نسبة الكوليسترول الضار ما قد يؤدي إلى الاصابة بمرض الشرايين والقلب. ان قلي المأكولات يزيد من نسب السعرات الحرارية التي تحتويها تلك المأكولات فمثلًا هناك فرق كبير بين البطاطس المقلية والبطاطس المسلوقة. إذًا في حال أردتم خسارة الوزن يُفضل تناول المقالي المطهوة بالقلاية الهوائية. إضافةً إلى ذلك ان تناول المأكولات بأقل كمية من الزيوت يُساعد عل الشعور بالنشاط كما يساعد على تحسين صحة الجلد. اليكم أسهل طريقة لتنظيف القلاية الهوائية فيليبس من الداخل.
على الصعيد الاقتصادي:
إضافةً إلى الطرق الصحية التي نبحث عنها لتناول الطعام نبحث أيضًا عن طرق تساعدنا على التوفير. ان القلاية الهوائية ليست فقط من الادوات التي تساعد على الحفاظ على صحتنا بل تساعد أيضًا على الطهي بطريقة اقتصادية اذ نوفر كمية كبيرة من الزيت الذي يعتبر من المكونات الباهظة الثمن في يومنا هذا.
مأكولات بالقلاية الهوائية
هناك العديد من المأكولات التي يمكن تحضيرها بالقلاية الهوائية وليس فقط المقالي اليكم ابرزها:
مواضيع ذات صلة
