بذور الشيا وصحة العظام: ما الذي تقوله الدراسات؟
اكتشفي طريقة الشاي الاخضر للتنحيف في اسبوع واهم فوائده الصحية!
شاركي المقال
المواضيع:
- طريقة الشاي الاخضر للتنحيف في اسبوع!
- فوائد الشاي الاخضر على الصحة!
تبحثين عن طريقة الشاي الاخضر للتنحيف في اسبوع والتخلص من الوزن الزائد وترغبين في معرفة ما هي فوائده على الصحة وتتساءلين ما هي فوائد الشاي الاخضر على الريق؟ تابعي اذا موقعا في هذا الموضوع العلمي المفصل الذي تجيبك فيه عن كل هذه التساؤلات وتكشف لك فيه كيفية استخدام الشاي الاخضر للتنحيف.
يعتبر الشاي الاخضر الذي تنتشر زراعته في الهند والصين اضافة الى كينيا وسريلانكا من افضل انواع الشاي نظرا الى مكوناته التي تجعل منه مفيدا للجسم والصحة وخسارة الوزن ايضا، فكيف يمكن اذا تناول الشاي الاخضر للتنحيف في اسبوع؟
طريقة الشاي الاخضر للتنحيف في اسبوع!
قبل ان نكشف لك في مرحلة لاحقة ما هي فوائد الشاي الاخضر بعد الاكل ومنافعه الصحية، نطلعك في ما يلي على افضل طرق الشاي الاخضر للتنحيف في اسبوع:
- الشاي الاخضر مع الليمون: للتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم وخسارة الوزن، ينصحك خبراء التغذية باضافة عصير نصف ليمونة الى كوب من الشاي الاخضر بعد غليه على النار وتناوله على الريق لمدة اسبوع.
- الشاي الاخضر مع الزنجبيل: كذلك، لانقاص الوزن في اسبوع يدعوك خبراء التغذية الى غلي كوب من الشاي الاخضر على النار بعد اضافة اليه ملعقة من الزنجبيل المطحون، ويمكنك اضافة العسل لتحليته خصوصا ان العسل يتمتع بالكثير من المنافع الغذائية والصحية نظرا لغناه بمضادات الالتهابات.
- الشاي الاخضر مع اللفندر: هي ايضا من افضل طرق الشاي الاخضر للتنحيف في اسبوع وينصح بتناولها بعد الاكل ضمانا لحرق الدهون. تقوم هذه الوصفة على غلي 4 اكياس من الشاي الاخضر مع نصف ملعقة من زهرة اللفندر في كوب من الماء على النار، من ثم وضعه جانبا حتى يبرد واضافة اليه مكعبات الثلج وتناوله مباشرة بعد الطعام.
فوائد الشاي الاخضر على الصحة!
اذا، وبعد ان قدمنا لك في الشق اعلاه افضل طرق الشاي الاخضر للتنحيف في اسبوع، نكشف لك في ما يلي ابرز فوائد الشاي الاخضر على الصحة والجسم:
- تسهيل عملية الهضم والوقاية من الامساك واضرابات الجهاز الهضمي
- طرد السموم من الجسم وحرق الدهون نظرا لغناه بالمواد المضادة للكسدة
- زيادة معدلت التمثيل الغذائي وحرق الدهون وبالتالي الحصول على الوزن المثالي نظرا لغناه بالكافيين
- الوقاية من بعض انواع الامراض والالتهابات لا سيما السرطان والتهابات الاذن بفضل خصائصه المضادة للالتهابات
- تعزيز الدورة الدموية وتحسين كفاءة القلب ما يساعد في الوقاية من امراض القلب والنوبة القلبية
- الحفاظ على صحة اللثة والوقاية من تسوس الاسنان
- تعزيز الذاكرة والوقاية من امراض ومشاكل الذاكرة ومنها الازهايمر
- التحكم في مستويات السكر في الدم وبالتالي الوقاية من مرض السكري
- التخلص من القلق والتوتر والوقاية من الامراض النفسية ومنها الاكتئاب نظرا لاحتوائه على مادة الثيانين
- اعادة المرونة والنضارة للبشرة وحمايتها من علامات التقدم في السن والتجاعيد
مصدر المقال: موقع "عائلتي".
مواضيع ذات صلة
