لا تستغنوا عن المشروبات العشبية.. فهي أفضل علاج للكحه!

يفضل البعض في الواقع استخدام الأعشاب الطبية من أجل علاج الكحة بالمنزل دون الحاجة للأدوية، ومنها الزعتر، والكركم، والنعناع!

تعد الكحة من الأعراض المزعجة التي يعاني منها الكثيرون، خصوصًا عندما تكون شديدة أو مصحوبة بالبلغم. حيث يبحث الكثير من الناس عن طرق علاج الكحه الشديدة مع البلغم للكبار، وأيضًا عن علاج الكحة الناشفة وقت النوم بالاعشاب أو التخلص من الكحة في ثواني بوسائل طبيعية. وللكحة المزعجة ورق فاكهة استوائية يقدم الحل الأمثل!

شاي الزنجبيل

يمتلك الزنجبيل خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في تهدئة الحلق والقصبات الهوائية المتهيجة الناجمة عن السعال. كما يعمل الزنجبيل على تفتيت وإزالة المخاط المتراكم داخل الرئتين، وهذا بدوره يمكن أن يعمل على التقليل من الكحة الرطبة.

أما حول كيفية تحضير هذا المشروب من مشروبات علاج الكحة، فيتم من خلال الخطوات التالية:

• تقشير وتقطيع الزنجبيل إلى شرائح رفيعة.
• إضافة الشرائح إلى 4 أكواب من الماء المغلي.
• غليها لمدة 15 دقيقة.
• يصفى ومن ثم يتم شربه.
• كما يمكن إضافة القليل من العسل وشريحة من الليمون إلى شاي الزنجبيل.

شاي الزعتر

يعد شاي الزعتر من المشروبات التي تم استخدامها لعلاج السعال، خصوصًا السعال الجاف، منذ القدم، حيث تحتوي أوراق الزعتر مركبات الفلافونويد والتي تعمل على تهدئة الكحة من خلال تقليل الالتهاب وتعزيز استرخاء عضلات الحلق المرتبطة بالسعال.

كما يمتلك الزعتر خصائص مضادة للميكروبات يمكن أن يكون لها دور في علاج السعال والأمراض المعدية المسببة للكحة.

ويمكن تحضير مشروب لعلاج الكحة باستخدام الزعتر من خلال نقع ملعقتين صغيرتين من أوراق الزعتر المطحونة في كوب واحد من الماء المغلي لمدة 10 دقائق. كما يمكن إضافة إليه كمية قليلة من العسل.

شاي النعناع

من مشروبات علاج الكحة المشهورة هو شاي النعناع، حيث يحتوي هذا الشاي مادة المنثول، والتي يمكن أن تعمل على تهدئة الحلق وتساعد على تكسير المخاط المتراكم داخل الجهاز التنفسي، وهذا ما يسهل من خروجه إلى الخارج أثناء السعال.

علاوةً على ذلك، يمتلك النعناع خصائص مضادة للميكروبات وخصائص مضادة للأكسدة يمكن أن تفيد في علاج الكحة الناجمة عن العديد من الأسباب. وإليكم علاج الكحة مع ألم بالصدر بالاعشاب خصائص مضادة للإلتهابات.

كما يتم تحضير شاي النعناع من خلال الخطوات التالية:

• إحضار 15 ورقة من النعناع.
• إضافتها إلى كوبين من الماء المغلي.
• تركها تنقع لمدة 5 دقائق.
• تصفية الشاي ومن ثم شربه.

مشروب عرق السوس

يمتلك عرق السوس خصائص علاجية يمكن أن تساعد على علاج مختلف أنواع العدوى والكحة المرتبطة بها، كما أن المواد الفعالة المتواجدة في عرق السوس يمكن أن تعمل كمقشع للبلغم، حيث أنها تعمل على تفكيكه والتسهيل من خروجه من الممرات الهوائية.

ويمكن تحضير مشروب عرق السوس لعلاج السعال من خلال الخطوات التالية:

• إضافة ملعقة كبيرة من جذر عرق السوس المقطع إلى كوب واحد من الماء.
• غلي المزيج لمدة 10 دقائق.
• تركه ليبرد لعدة دقائق بعد ذلك.
• تصفيته ومن ثم شربه.

جذر الخطمي

تعد عشبة جذر الخطمي من النباتات المستخدمة في الطب التقليدي لعلاج الكحة والتهاب الحلق، إذ يمكن لهذه النبتة تخفيف التهيج الناتج عن الكحة بسبب محتواها العالي من الصمغ. 

على سبيل المثال، كشفت إحدى الدراسات أن شراب الكحة العشبي الذي يحتوي جذر الخطمي مع الزعتر واللبلاب قد يخفف بشكل فعال من الكحة الناتجة عن نزلات البرد الشائعة والتهابات الجهاز التنفسي. 

من ناحية أخرى، يتوفر جذر الخطمي كأعشاب مجففة أو شاي معبأ، لذا قوموا بإضافة الماء الساخن إليه ثم اتركوه ليبرد، إذ كلما زادت مدة وجود

مشروب الكركم

يحتوي الكركم مادة الكركمين الفعالة والتي تمتلك خصائص مضادة للالتهابات وخصائص مضادة للأكسدة يمكن أن تساعد في علاج الكحة والتخفيف منها. ويمكن تحضير مشروب لعلاج الكحة ياستخدام الكركم من خلال غلي الكركم المطحون في كمية من الماء ومن ثم إضافة العسل إلى المزيج.

ومن الوصفات الأخرى لاستخدام الكركم لعلاج الكحة هي خلط الكركم المطحون مع كوب من الحليب الساخن.

كما ينصح بإضافة الفلفل الأسود إلى مشروبات علاج الكحة التي تحتوي الكركم، حيث يساهم الفلفل الأسود في تحسين امتصاص الجسم لمادة الكركمين.

أوراق الجوافة

أيضاً، من طرق علاج الكحة بالأعشاب استخدام منقوع أوراق الجوافة التي لها خصائص مضادة للبكتيريا، كما تعد غنية بالفيتامين سي. ويتم تحضير هذا المنقوع من خلال:

• إضافة 3 – 4 أوراق من أوراق الجوافة إلى كوب من الماء.
• غلي الأوراق مع الماء لعدة دقائق.
• تصفية الأوراق.
• شرب كوب واحد من المنقوع يومياً.

علاج الكحة بالأعشاب الأخرى

من الأمثلة الأخرى على علاج الكحة بالأعشاب للأطفال والبالغين:

• القرفة.
• البصل.
• الثوم.
• الفلفل الأسود.
• البقدونس.
• الحلبة.
• إكليل الجبل.
• اللافندر.
• الأوريغانو.
• البابونج.
• الأوكاليبتوس.

برأيي الشخصي كمحررة، يوجد العديد من الأعشاب التي يمكن استخدامها من أجل علاج الكحة، ولكن ينصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل استخدامها، حيث يمكن أن يسبب الإكثار من تناولها آثارًا جانبية!