5 فوائد لمشروب الزنجبيل بعد الإفطار.. تعرفوا عليها

5 فوائد لمشروب الزنجبيل بعد الإفطار.. تعرفوا عليها معنا اليوم من خلال هذا المقال ولا تترددوا في إدخال هذا المكون إلى نظامكم الغذائي الصحي.

ias

فى شهر رمضان المبارك يجب أن تختاروا المشروبات والعصائر التى تشربونها بدقة لمواجهة الجفاف وزيادة ترطيب الجسم، بالتالي يعد مشروب الزنجبيل  أحد أهم هذه المشروبات التى يمكن أن تلتزموا بها خلال الشهر الكريم بعد تناول وجبة الإفطار الصحية.

فوائد الزنجبيل الصحية

 إذا تم تناول الزنجبيل على شكل مشروب أو إذا تمت إضافته للطعام فله الكثير من الفوائد الصحية خصوصًا فى الفترة ما بين الإفطار والسحور ومنها:

  • تعزيز صحة المعدة والجهاز الهضمي
  • تخفيف الشعور بالألم فى المعدة والعضلات والأعصاب
  • تعزيز نسب الكوليسترول الجيد وخفض دهون الدم الثلاثية الضارة
الزنجبيل

من أهم المشروبات المفيدة

ذكر الدكتور عبد المنعم إبراهيم استشاري الباطنة قصر العيني، أن الزنجبيل أحد أهم المشروبات التى يمكن الاعتماد عليها أو إضافتها كمكون داخل المشروب الدافئ الذى تفضلونه كالشاي على سبيل المثال. وأوضح أن للزنجبيل فوائد كثيرة، إذا تم تناوله خلال هذا الشهر الفضيل فهو يعمل على:

  • تحسين صحة الأمعاء والجهاز الهضمي
  • المساهمة في امتصاص طعام الإفطار بشكل سليم وتمثيله الغذائي تمثيلًا سليمًا
  • تخفيف الانتفاخات أو الغثيان
  • تعزيز المناعة والدورة الدموية


مواضيع ذات صلة

هل تعرفون ماذا يحدث لجسمكم عند تناول البرتقال يوميًا؟

الخس غير ممل! طرق مبتكرة لتناوله بدون أن تشعروا أنكم في دايت

​بذور الشيا وصحة العظام: ما الذي تقوله الدراسات؟

هل يُشكل الميكروويف خطرًا على الصحة والغذاء؟ الدراسات العلمية لديها الإجابة

سر الكمون السحري: منع الغازات عند تناول الفاصوليا والمساعدة على الهضم!

الجبنة الزرقاء: مذاق فاخر وفوائد لا تعرفوها!

كيف تحافظون على قوام البامية من دون أن تصبح لزجة؟

فوائد زيت جوز الهند للاسنان : تخلّصوا من الكبتيريا المضرّة بشكل نهائي

ما هو الغلوتين ولماذا أصبح حديث الجميع؟

كيف تختارون الأناناس الناضج بطريقة سهلة؟

إشتركي بنشرتنا الإخبارية