سندويش التونة لايت

(1)

نقدم لك سيدتي من موقع أطيب طبخة وبالإشتراك مع أخصائية التغذية طريقة عمل سندويشات التوست بالتونة بالصور. وصفة ولا أشهى تحتوي على 270 وحدة حرارية / وصفة. جربيها!

  • تقدّم ل…

    2 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    10 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    فتّتي التونة في وعاء وأضيفي إليه الذرة والمايونيز الخردل.

  • 2

    نكّهي بالملح والفلفل الأبيض وحرّكي جيداً حتى تتجامس المكوّنات.

  • 3

    ضعي ورقة من الخس على قطعة من التوست.

  • 4

    أضيفي نصف كمية التونة ثمّ غطّي المكوّنات بقطعة توست أخرى.

  • 5

    أعيدي الكرة مع السندويش الثاني.

  • 6

    قدّمي السندويش مباشرةً على سفرتك.

نصائح
وصفات ذات صلة
ساندويش تونا

ولا أشهى!

15 دقيقة
سندوتش جبنة رومي

فطور صحي!

10 دقيقة
ساندوتش كباب لحم

لا يقاوم!

25 دقيقة
ساندوتش لحم مفروم بالجبن

الطعم لا يقاوم!

10 دقيقة
ساندوتش حلوم بالبيستو

لذيذة مرة!

10 دقيقة
سندوتشات توست بالجبن

3 مكونات فقط لا غير

10 دقيقة
عشاء سريع بالدجاج

قدموه مع أي صلصة من اختياركم

10 دقيقة
تورتيلا زنجر

طعم لا يقاوم!

20 دقيقة
سندويش فاهيتا

طعمه روعة!

20 دقيقة
طريقة سندوتشات كودو

ألذ سندويش لوجبة الغداء!

20 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية