عصير الجزر والبرتقال للتخسيس

(2)

تعرفي على خطوات تحضير عصير الجزر والبرتقال للتخسيس حتى تخسري وزنك بشكل سليم ومن دون تعب خصوصا مع اكلات الدايت السهلة والسريعة التحضير في البيت!

  • تقدّم ل…

    3 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    10 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    قشري البرتقال جيداً ثم قطعيه الى قطع متوسطة الحجم.

  • 2

    قشري الجزر بعدها ثم قطعيه الى دوائر صغيرة الحجم.

  • 3

    وزعي قطع البرتقال والجزر في وعاء الخلاط الكهربائي.

  • 4

    أسكبي الماء واضيفي الزنجبيل ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على سائل ناعم القوام.

  • 5

    وزعي العصير في أكواب ثم شاركيه على سفرتك بارداً.

وصفات ذات صلة
طريقة عمل عصير فواكه

ولا اسهل!

10 دقيقة
طريقة عمل عصير فراوله مجمده

حضروها خلال أيام الصيف!

10 دقيقة
طريقة عمل عصير الليمون

منعش ولذيذ!

10 دقيقة
تحضير عصير ليمون

اقتصادية مرة!

10 دقيقة
عصير تفاح بالخلاط

صحي ومنعش!

10 دقيقة
عمل عصير بارد

بـ 3 مكونات فقط لا غير!

5 دقيقة
طريقة تحضير عصير الافوكادو

طعمه روعة!

15 دقيقة
عصير خوخ ومشمش

10 دقيقة
عصير نعناع بارد

ينعش خلال فصل الصيف!

10 دقيقة
طريقة عمل عصير بطيخ سموثي

لذيذة واقتصادية!

10 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية