التربتوفان

لهذه الأسباب تشعرون بالخمول بعد الأكل في رمضان

بهذه الطريقة تتجنبون الخمول

مأكولات تساعد على النوم العميق والتغلب على الأرق
6 أكلات تزيد هرمون الدوبامين المسبب للسعادة أهمها الشوكولاتة الداكنة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية