أجمل كيكة تخرج مستطيلة بالصور
جربي هذه الخلطة لتنظيف الكبد من الدكتور جابر القحطاني
شاركي المقال
يعتبر الكبد بمثابة مصفاة للجسم فهو يؤدي وظائف عديدة اهمها تصفية الجسم. يُغمر الكبد بالكثير من الملوثات الطبيعية التي تبطئ عمله، فيحتاج بسببها الى عملية تنظيف طبيعية. تعرفي من موقعنا على خلطة لتنظيف الكبد يقدمها الدكتور جابر القحطاني.
خلطة قشر الرمان والكزبرة الخضراء والقرفة:
لتحضير الخلطة انت بحاجة الى:
- قشر رمان – ربع كوب
- كزبرة خضراء – ربع كوب
- قرفة – ربع ملعقة صغيرة
الطريقة:
- ضعي المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي واطحنيها جيداً.
- اغلي كوب من الماء على النار.
- اضيفي ملعقة من الخليط واغليه مع الماء.
- تناولي كوب من الخلطة يومياً لتنظيف الكبد.
خلطة الليمون والزنجبيل:
لتحضير الخلطة انت بحاجة الى:
- زنجبيل – ربع ملعقة صغيرة
- ليمون – ربع ملعقة صغيرة
- ثوم – 1
- زيت زيتون – ربع ملعقة صغيرة
الطريقة:
- اخلطي المكونات مع كوب من الماء.
- تناولي كوب من الخليط لتنظيف الكبد.
مأكولات يمكن اضافتها الى نظامك الغذائي لتنظيف الكبد:
- الحمضيات: تعزز الحمضيات قدرة الكبد على تنظيف الجسم وتساعد على انتاج انزيمات لازالة السموم.
- الكركم: يساعد الكركم الانزيمات التي تطرد السموم كما وانه يحتوي على مضادات الاكسدة.
- الجوز: يحتوي الجوز على نسبة عالية من الأحماض الأمينية ويساعد الكبد في إزالة السموم. كما انه غني بالغلوتاثيون وأحماض أوميجا -3 الدهنية التي تساعد على تطهير الكبد. تعرفي على فوائد الجوز للجسم.
اليك من موقعنا ايضاً 4 مشروبات قبل النوم تنظف الكبد وتحرق الدهون
مواضيع ذات صلة
