سلطة الأفوكادو مع البيض البرشت

وجبة لذيذة. قطعي ثمرة أفوكادو ناضجة وطماطم ثم أضيفي الريحان وقليلاً من عصير الليمون والملح والفلفل واخلطي المكونات معاً ثم قومي بوضع بيضة برشت فوقها. يحتوي الأفوكادو على ما يزيد عن 25 من المغذيات الضرورية بما في ذلك فيتامينات "أ" و"ب" و"سي". كما أنه يساعد على السيطرة على ضغط الدم وخفض نسبة الكوليسترول.

ias

 


مواضيع ذات صلة

دعاء رمضان: اليوم التاسع والعشرين

هل يجوز تناول صفار البيض عند اتباع حمية غذائية؟

هل من الضروري نخل الدقيق قبل استخدامه؟

دعاء رمضان: اليوم الخامس والعشرين

هكذا تتجنبين تسرب الجبن من السمبوسة عند القلي

فشل الكيك: أكثرت من استخدام الدقيق

الدقيق: المكون الاساسي لنجاح مخبوزاتك

دعاء رمضان: اليوم الثامن والعشرين

دعاء رمضان: اليوم السابع والعشرين

هذه هي الطريقة المثالية لحفظ الدقيق

إشتركي بنشرتنا الإخبارية