تحضير عجينة الجلاش في المنزل
أساسية في تحضير العديد من الوصفات
30 دقيقة
بالفيديو، لقيمات الفراولة والزبادي الباردة
كوني الاولى في تقييم الوصفة
تعلموا بالفيديو طريقة تحضير لقيمات الفراولة والزبادي الباردة الشهية، حلى منعش ولذيذ مثالي لصيف مليء بالنكهات والصحة.
استخدموا الزبادي قليل الدسم أو اليوناني لتقليل السعرات وزيادة البروتين.
-
تقدّم ل…
3 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل -
المطبخ
العربي
-
وقت التحضير
15 دقيقة
-
مجموع الوقت
15 دقيقة
-
السعرات الحرارية المقدرة
100 سعرة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
نضع الفراولة في وعاء، ونضيف عليها الماء، الملح، والخلّ. نغسلها جيدًا. ثم ننشفها من الماء بواسطة المصفاة.
-
2
نقطّع حبات الفراولة، ونضعها في الوعاء ثم نزيد الزبادي. نضيف العسل ونحرك المكونات جيدًا.
-
3
نأخذ كمية من الخليط ونضعه في صينية مبطنة. نكرر العملية حتى انتهاء الكمية. ندخلها إلى الثلاجة لتتماسك قليلًا.
-
4
نغمّس القطع بصوص الشوكولاتة، ثم ندخلها مرة أخرى إلى الثلاجة. نقدمها في طبق مزين بالفراولة.
نصائح
استخدموا الزبادي قليل الدسم أو اليوناني لتقليل السعرات وزيادة البروتين.
معلومات اضافية
لقيمات الفراولة والزبادي الباردة هي وجبة خفيفة ومنعشة تجمع بين الحلاوة الطبيعية للفراولة ونعومة الزبادي البارد. وتعتبر خيارًا مثاليًا لأيام الصيف الحارة، حيث توفر إحساسًا بالانتعاش وتمنح الجسم طاقة خفيفة من دون ثقل. إليكم وصفات شهية بالفراولة في موسمها تعرفوا عليها.
وصفات ذات صلة
