اضيفوا الكركم إلى هذه المشروبات واحصلوا على 4 فوائد مذهلة لمعدتكم

اضيفوا الكركم إلى هذه المشروبات واحصلوا على 4 فوائد مذهلة لمعدتكم. الطعام والشراب هو الذي يتحكم في صحتنا وسلامتنا بشكل كبير، وبجانب النشاط الرياضي والنظام الصحي والحركي، لا يمكن أبدا أن نغفل المشروبات والأطعمة الصحية تلك التي تحسن من أجسامنا وصحتنا ومناعتنا. اليكم أسباب ستجعلكم تتناولون الكركم كل يوم.

ias

إن هناك مكونا سريا إذا ما أضفتوه إلى بعض مشروباتكم، كان ذلك له الكثير من الفائدة للمعدة والجهاز الهضمي، والتخلص من المشكلات التي تعانوها، سواء من عسر هضم أو من اضطرابات أمعاء واضطرابات معدية.ما هي كمية الكركم المسموح بها يوميًا؟

اليكم السبب

هذا المكون الهام والسحري هو الكركم، الذي إذا وضع على مشروبات بعينها كان ذلك له الكثير من الفائدة على الجهاز الهضمي والإخراجي ويحسن من جودة الهضم.

الكركم
الكركم

وينصح بإضافة الكركم إلى الزنجبيل كأحد المشروبات الصحية المفيدة التي تحتوي مضادات أكسدة لا غنى عنها للتخلص من اضطرابات المعدة وآلامها وتقلصاتها، فضلا عن أنها تعمل على تخفيف حدة الشعور بالوخز في المعدة فضلا عن تعزيزها للهضم الجيد.

إن الكركم مكون أساسي وصحي لأغلب أنواع الطعام والشراب يمكن إضافته إلى الطعام أو يمكن إضافته إلى المشروبات الصحية، ولعل من أهم المشروبات التي يمكن أن يضاف إليها الكركم وتعطي فائده هائلة، هو إضافته إلى الشاي أو إلى اللبن أو إضافته إلى الطعام مباشرة، أو إضافته إلى مشروب عشبي صحي كنعناع أو اليانسون أو الزنجبيل.

الكركم يساعد بشكل كبير على التئام الجسم والتخلص من التهاباته، وأهم المشكلات التي تصيب هي المشكلات المعوية، فإضافة الكركم إلى الطعام يساعد على تعزيز صحة الأمعاء وتعزيز عملية التمثيل الغذائي الآيض، والامتصاص الجيد للعناصر الموجودة في الطعام فضلا عن أنه يحمى المعدة من المشكلات الصحية والتقرحات وغيرها، كما أنه يعزز من الإخراج الجيد وتنظيم الحركة الهضمية بشكل عام.

حضروا شاي الكركم من خلال وضع ملعقة صغيرة من الكركم في كوب من الماء المغلي ونقعها ثم شربه.


مواضيع ذات صلة

أكل مصري أصيل: وصفات تجمع بين الطعم والفن

حماصة توست: إليكم أهم المميزات والعيوب!

من أين جاء السليق؟ أسرار الطبق السعودي الأصيل

فوائد فاكهة باشن فروت…كنز من الفيتامينات والمعادن الصحية

أطعمة سحرية لتخفيف ألم الرأس بشكل طبيعي

تعرفوا على طريقة تحضير صاج خبز الرقاق في المنزل

هل حلويات الجلي صحية؟ اكتشفوا الإجابة

تناول سمك السبيط: فوائد صحية خارقة لا يمكن تفويتها

الأطعمة الحساسة للتخزين الطويل: دليلكم للاحتفاظ بها بأمان

التفاح… سر طبيعي لبشرة متألقة وصحية

إشتركي بنشرتنا الإخبارية