أماكن تراكم الدهون في جسمك والأمراض التي تخبئها

نجد خلايا الدهون في كل أنحاء الجسم. هي أساسية لتوليد الطاقة ولا يمكن العيش من دونها. لكن عندما يزداد وزننا، تزداد نسبة الدهون في الجسم وتتخطى المعدل الصحي. وتختلف طريقة توزيع الدهون بين شخصٍ وآخر، فأحيانًا نجد أنّ الدهون تتجمع حول البطن عند سيدة بينما تتجمع في الأفخاذ عند سيدة أخرى. وليست كل الدهون متشابهة، بل تختلف بحسب موقعها حيث إنّ تجمّع الدهون في أعضاء معينة تسبب خطر على الصحة أكثر من الأماكن الأخرى.

ias
  • منطقة البطن: إنّ الدهون المتراكمة حول منطقة البطن هي أخطر أنواع الدهون وتشكل تهديد كبير للصحة. عندما تصل خلايا الدهون إلى سعتها القصوى، تبحث عن أماكن جديدة لتخزين الدهون وتوزعها بين الأعضاء الموجودة في هذه المنطقة أي الكبد والعضلات. تزيد هذه الدهون من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني والجلطات والأمراض القلبية وتؤثر على عمل الأعضاء المحيطة. إليك طريقة التخلص من دهون البطن.
  • الأوراك والذراع: الدهون في هذه المنطقة سطحية وغير خطيرة، لكن من الأفضل عدم السماح لها بالتراكم لأنها تؤدي إلى الترهلات والسيلوليت. وكلما تراكمت أكثر، تزداد صحتك سوءًا بسبب تغيرات الهرمونات التي تؤثر على عمل كل أعضاء الجسم. لا تفرحي إذا كنت تتمتعين ببطنٍ مسطّح لكنك تخزنين الدهون في أماكن أخرى، ويجب أن تتبعي نظامًا غذائيًا متوازنًا لتحمي نفسك من الأمراض.

إليك أيضًا من أطيب طبخة: هذه هي الطريقة المثالية لخسارة الوزن بحسب شكل جسمك!


مواضيع ذات صلة

الخيار: الخضار البسيطة التي تخفي كنزًا من الفوائد!

الجبنة الحمرا: أهم العناصر الغذائية.. الفوائد الصحية وكيفية التخزين!

مكونات البهارات البيضاء: خلطة سحرية لنكهة مميزة لتحضير أشهى الوصفات

الباذنجان والثوم والبصل المشوي... أطعمة لذيذة ذات فوائد صحية!

كيف نميز البيض الفاسد؟ علامات واضحة من الداخل!

أسرار التغذية الحديثة: 6 تركيبات "غريبة" تدعم صحتكم اليومية

فوائد القهوة السعودية: أصالة النكهة العربية وطعم لا يقاوم!

كيس الفرن الحراري: إليكم كافة تفاصيل استخدامه لشوي اللحوم والدجاج

طبخات سعودية: أشهر الوصفات التقليدية على أصولها التي تتميز بها المملكة

سدّ الشهية طبيعيًا؟ إليكم الحل من قلب الطبيعة

إشتركي بنشرتنا الإخبارية