عادات سيئة في الطبخ لا بدّ أن تتوقّفوا عنها
شاركي المقال
إنّ عسر الهضم، أو ما يعرف أيضًا بالحموضة هو من الأعراض الأكثر شيوعًا أثناء الحمل. إليك في هذا الإطار خطوات تخفف الإنزعاجات الناتجة عن الحموضة.
بالإضافة إلى كافة الأعراض التي تعانيها الحامل من التغيرات التي تحدث للجسم وصولًا إلى آلام المهبل في بداية الحمل وغيرها من الأعراض، يعاني عدد لا بأس به من الحوامل من الحموضة وذلك بسبب التغيرات الهرمونية وحجم الجنين الذي يضغط على المعدة.
بشكل عام، يمكن الحد من أعراض الحموضة من خلال تغيير نظامك الغذائي وأسلوب حياتك، بالإضافة إلى عدد من الأدوية الآمنة التي يمكن أن يصفها لك الطبيب.
عادةً ما تظهر أعراض الحموضة عند الحامل بعد فترة وجيزة من تناول الطعام أو المشروب، لكنها قد تظهر أحيانًا في أي وقت من اليوم، وتزيد حدتها ووتيرتها عند الحامل بعد الأسبوع 27.
أعراض الحموضة تشمل:
كما سبق وذكرنا، من شأن تغيير نظام الغذاء وأسلوب الحياة بشكل عام أن يساعدك في التخفيف من الإنزعاجات الناتجة عن الحموضة. في هذا الإطار، إليك أبرز 5 خطوات يمكنك اتباعها:
في حال لم يساعدك التغيير الذي أحدثتيه على نظامك الغذائي وأسلوب حياتك، استشيري طبيبك المختص إذ يمكن أن يصف لك الأدوية التي تحد من أعراض الحموضة.
بالإضافة إلى ذلك، اعمدي إلى استشارة طبيبك في الحالات التالية:
المصدر: موقع عائلتي
