خلطه التنحيف والرشاقه وشد الجسم والذراعين

غنى الخشن غنى الخشن

إن كنت تبحثين عن طريقة صحية وسهلة لخسارة الوزن وشد الجسم والذراعين وتساعد على رفع مستوى التمثيل الغذائي وبالتالي تذويب الدهون وخسارة الوزن، اليكِ خلطة أطيب طبخة السحرية والمجربة، فلنتعرف معاً على المكونات وطريقة التحضير وأوقات استخدام هذه الخلطة.

ias

المكونات:

  • موزة
  • برتقالة
  • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
  • نصف ملعقة من اللبن الخالي من الدسم
  • ربع ملعقة صغيرة من زنجبيل البودرة
  • ملعقتان كبيرتان من بودرة البروتين
  • ملعقتان كبيرتان من بذور الكتان

طريقة التحضير:

  1. قشري وقطعي حبتي الموز والبرتقال وضعيها في وعاء الخلاط الكهربائي
  2. اضيفي زيت جوز الهند ثم اللبن
  3. بعدها زيدي الزنجبيل الذي يعتبر قاطعاً للشهية، واكتشفي فوائد الزنجبيل العديدة ايضاً
  4. اضيفي اخيراً البروتين ومن ثم بذور الكتان
  5. اخلطي هذه المكونات معاً في الخلاط حتى تحصلي على مزيج متجانس

تناولي هذا المشروب كل يوم صباحاً على معدة فارغة من بعد شربك كوب من المياه الساخنة. تعرفي أيضاً على فوائد قشر الموز واستعمالاته العديدة


مواضيع ذات صلة

طريقة تنظيف اللوزتين من بقايا الطعام

علاج اضطرابات المعدة والقولون في المنزل من دون دواء

تعرفي على رجيم التحلية دون حرمان لخسارة الوزن

اليك حيلة مضمونة لإشعال الفحم لأطول فترة ممكنة دون أن ينطفئ

كيفية اكتشاف مرض السكر عند الأطفال

احفظي التفاح لأطول فترة دون أن يصبح فاسداً

مشروبات قد تعطي نتيجة كورونا إيجابية في فحص الكورونا المنزلي

بديل الحليب البودرة في البسبوسة

طريقة تنظيف بيوتي بلندر

إشتركي بنشرتنا الإخبارية

شاركينا بريدك الالكتروني وادخلي السحب لفرصة ربح جائزة قيمة!

البريد الإلكتروني
Logo, Trademark, Symbol