خلطه التنحيف والرشاقه وشد الجسم والذراعين

إن كنت تبحثين عن طريقة صحية وسهلة لخسارة الوزن وشد الجسم والذراعين وتساعد على رفع مستوى التمثيل الغذائي وبالتالي تذويب الدهون وخسارة الوزن، اليكِ خلطة أطيب طبخة السحرية والمجربة، فلنتعرف معاً على المكونات وطريقة التحضير وأوقات استخدام هذه الخلطة.

ias

المكونات:

  • موزة
  • برتقالة
  • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
  • نصف ملعقة من اللبن الخالي من الدسم
  • ربع ملعقة صغيرة من زنجبيل البودرة
  • ملعقتان كبيرتان من بودرة البروتين
  • ملعقتان كبيرتان من بذور الكتان

طريقة التحضير:

  1. قشري وقطعي حبتي الموز والبرتقال وضعيها في وعاء الخلاط الكهربائي
  2. اضيفي زيت جوز الهند ثم اللبن
  3. بعدها زيدي الزنجبيل الذي يعتبر قاطعاً للشهية، واكتشفي فوائد الزنجبيل العديدة ايضاً
  4. اضيفي اخيراً البروتين ومن ثم بذور الكتان
  5. اخلطي هذه المكونات معاً في الخلاط حتى تحصلي على مزيج متجانس

تناولي هذا المشروب كل يوم صباحاً على معدة فارغة من بعد شربك كوب من المياه الساخنة. تعرفي أيضاً على فوائد قشر الموز واستعمالاته العديدة


مواضيع ذات صلة

إليكم أشهر العصائر الرمضانية سهلة التحضير!

أمي علمتني: طريقة عمل اللوبية بزيت على الأصول

تتبيلات سريعة التحضير لجميع أنواع السلطات!

أسرار نجاح البسبوسة على أصولها!

طريقة لف المطبق ونصائح حتى لا تتمزق العجينة

أمي علمتني: كيفية غسل الفواكه والخضار وحفظها لأطول فترة ممكنة!

كم سعرة حرارية في كوب الحليب؟

أبرز فوائد قشور البطيخ الصحية!

طريقة عمل القطر المثالي وأسرار نجاحه

فوائد شوربة الحريرة في رمضان

إشتركي بنشرتنا الإخبارية