رجيم اتكنز كم ينحف في الاسبوع

اذا كنت تتساءلين رجيم اتكنز كم ينحف في الاسبوع تابعينا من موقع اطيب طبخة حتى نشرح لك ما هي طبيعة هذا الرجيم وكمية الوزن التي يساعدك على فقدانها!

ias

ما هو رجيم أتكنز؟

لقد تحدثنا في مقال سابق عن رجيم أتكنز بالتفاصيل وكيف أنه انتقل ليكون حمية المشاهير حول العالم. هو بكل بساطة عبارة عن نظام غذائي يشبه رجيم الكيتو من ناحية اعتماده على الدهون، البروتين والألياف كمصدر للطاقة مع استثناء الكاربوهيدرات إلا بكميات قليلة جداً (5%). يعتبر رجيم أتكنز من أسرع الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن بشكل سريع.

رجيم اتكنز كم ينحف في الاسبوع؟

لقد اعتمد الكثيرون على نظام أتكنز لفقدان الوزن ومنهم مشاهير حول العالم. وباعتراف العديد منهم، ساعدهم هذا الرجيم على خسارة 6 كيلوغرامات في الاسبوع الواحد خاصة الذين استمروا باتباع مراحل رجيم اتكنز بحذافيرها حتى بعد أن حصلوا على أمنيتهم وفقدوا الوزن المطلوب ليستمتعوا بقوام رشيق طالما حلموا به. إنه رجيم مثالي للكثير من اصحاب الاوزان العالية الذين يريدون فقدان كمية كبيرة من الوزن في وقت قياسي. أما بالنسبة للأشخاص ذو وزن طبيعي، فيساعدهم هذا الرجيم على خسارة حوالي 3 كيلوغرامات في الاسبوع ضمن المرحلة الاولى من النظام، وبحسب اتباع التعليمات قد يصل فقدان الوزن إلى 6 كيلوغرامات في الاسبوع.

لقد قدمنا لك رجيم اتكنز كم ينحف في الاسبوع. لا تنسي استشارة الطبيب قبل أن تجربي أي رجيم حتى تتأكدي من سلامته على جسمك ولا تتسببي بمضاعفات خاصة إذا كنت حامل أو تعانين من أمراض مزمنة.


مواضيع ذات صلة

مأكولات يُمنع وضعها في الميكرويف منعًا باتًا

هل العصائر الطازجة قيمتها الغذائية مرتفعة؟

مكونات في مطبخكم تساعد على تحسين الأيض

اكتشفوا ما سيحدث لكم ان تناولتم حبة أفوكادو يومياً

اجعلوا المانجو ينضج خلال 5 ثوانٍ فقط

4 طرق سهلة وسريعة لطهي البيض في الميكرويف!

قشروا الزنجبيل بواسطة مكوّن من مطبخكم

مكونات يمكنكم شرائها بكميات كبيرة من السوبر ماركت دون أن تتلف

الذ وصفات عصائر بنكهة الحامض والحلو

اكتشفوا سر طعم سمبوسة المطاعم المميزة

إشتركي بنشرتنا الإخبارية