فوائد الشوفان للبشرة

يعتبر الشوفان من المكونات الغذائية الاساسية في العديد من الرجيمات لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية. تعرفي مع موقع أطيب طبخة على فوائد الشوفان للبشرة من موقعنا.هل الشوفان كربوهيدرات أم بروتين؟ تعرفي على الاجابة.

ias

فوائد الشوفان للبشرة

  • إزالة خلايا الجلد الميتة: يحتوي الشوفان على مكونات أساسية تساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة. مع مرور الوقت تتعرض البشرة للعديد من الشوائب و تتكاثر الخلايا الميتة. استخدمي ماسك الشوفان كي تتخلصي من هذه الشوائب.
  • محاربة التهابات الجلد: يحتوي الشوفان على معدلات عالية من مضادات الالتهابات ما يساعد خلايا البشرة على محاربة الالتهابات التي قد تسببها العديد من البكتيريا.
  • تنظيف البشرة: يساعد الشوفان على تنظيف البشرة بعمق والتخلص من الاوساخ المتراكمة التي قد تتسبب في بروز حب الشباب.
  • تقشير البشرة: يعتبر الشوفان من المكونات المفيدة لتقشير الوجه ما يساعد على تعزيز نضارة البشرة.

خلطة بالشوفان

المكونات

لبن زبادي – ملعقتان كبيرتان

شوفان مطحون – ملعقتان كبيرتان

عسل – ملعقة صغيرة

طريقة التحضير:

  1. في وعاء، أخلطي اللبن، الشوفان والعسل حتى تتجانس المكونات.
  2. ادهني وجهك بخليط الشوفان واتركيه لحوالى 15 دقيقة.
  3. إغسلي وجهك بالماء الدافئ.

كما قد سبق وشرحنا للشوفان فوائد عديدة على صحة الانسان سواء أدخلتيه في نظام غذائك الصحي أو سواء استخدمتيه موضعياً. ان كنت تتساءلين هل شوربة الشوفان تسمن؟ اليك الاجابة.


مواضيع ذات صلة

عدد السعرات الحرارية بأبرز الحلويات العربية

كم سعرة حرارية في صحن البطاطس المقلية؟

6 طرق لتقليل عدد السعرات الحرارية المستهلكة في اليوم

اكلات للرجيم تساعد على الشعور بالشبع

أفكار لوجبة سناك أقل من 100 سعرة حرارية!

مشروبات ستاربكس تحتوي أقل من 150 سعرة حرارية

ما هي علاقة ألوان الطعام بتأثيرها الصحي؟

الشوكولاتة 3 أنواع: اليكم ابرز الفروقات بينها

عدد السعرات الحرارية في البيض المقلي بزيت الزيتون

في عمر الـ40 كيف تحافظ كيت ميدلتون على جسمها؟ إليكم الدايت الذي تتبعه!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية