هكذا يساعدك الفلفل الأسود على خسارة الوزن!

فرح12 فرح12

إلى جانب الملح، يعتبر الفلفل الأسود مكوناً أساسياً في تحضير عدد كبير من الوصفات حول العالم. ينحدر هذا النوع من التوابل من الهند وهو عبارة عن حبوب يتمّ تجفيفها حتى تتحول إلى الشكل المتعارف عليه. يمكن شراء الفلفل الأسود مطحونا أو صحيحاً وهو يضيف نكهة مميزة للكثير من الأكلات اللذيذة كما هو غني بالفوائد الصحية والغذائية.

ias

يعزّز عملية الهضم

تساهم عملية الهضم الصحية في خسارة الوزن بشكل صحي. بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول الفلفل الأسود يساعد المعدة على إفراز "الأسيد الهيدروكلوريك" (Hydrochloric Acid) الذي يساهم في تعزيز عملية الهضم. بالتالي، فهو يجنّبك الإصابة بأمراض ومشاكل صحية مثل عسر الهضم، الإمساك والإسهال. أضيفيه إلى الخضار المشوية في الفرن حتى تستفيدي من فوائده الصحية والفيتامينات في الوقت نفسه!

يذوّب الدهون

في حين أن البعض يستخدم الفلفل الأسود المطحون الجاهز، من المهم أن تستخدمي الفلفل الأسود الصحيح إذا كنت ترغبين بخسارة الوزن والتخلص من الدهون. فالقشرة الخارجية التي تغطّي حبات الفلفل الأسود تتمتع بفوائد تساهم في تفكيك خلايا الدهون حتى تخسري الوزن بشكل أسرع وبطريقة صحية. جربي صلصة الستيك بالفلفل الاسود مع اللحم واستمتعي بمذاقها الغني إلى جانب طبق سلطة خضار مشكلة!

كيف تستفيدين من منافع الفلفل الأسود لأقصى حدّ؟

  • إذا كنت قادرة على احتمال المذاق الحارّ على الريق، تناولي حبّتين من الفلفل الأسود في الصباح فهو يعزز الأيض حتى تحرقي الدهون خلال النهار.
  • أضيفي ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود الصحيح إلى الشاي وتناولي هذا المشروب يومياً لتحرقي الدهون في أصعب المناطق خاصة الأرداف والبطن.


مواضيع ذات صلة

فوائد الخيار للعديد من الأمراض

موز فاكهة ام خضار

مشروب موجود في مطبخك يسهّل الولادة لدى استهلاكه في الشهر التاسع

إليك فوائد إضافة الخل لسائل الجلي

معدل السكر الطبيعي للحامل

روتين العناية بالشعر

اكلات مفيدة للحامل

طريقة مضمونة تمنع التصاق الجبن بالمبشرة

تعرفي على انواع المأكولات التي يجب حفظ عبواتها بالمقلوب

لا ترمي قشر الليمون بعد اليوم بل حضري بواسطته ألذ حلى

إشتركي بنشرتنا الإخبارية

شاركينا بريدك الالكتروني وادخلي السحب لفرصة ربح جائزة قيمة!

Logo, Trademark, Symbol