لا تتناولي هذه الأطعمة أبداً على الريق

تعتبر بعض الأطعمة مضرة للمعدة في الصباح وبالتالي ينصح بعدم تناولها على الريق. إكتشفي في ما يلي مع أطيب طبخة ما هي هذه الأطعمة المضرة على الريق وتجنبيها.<br />

ias

1- القهوة

يعمد كثيرون إلى شرب القهوة في الصباح الباكر نظراً لأنها تمدّ الانسان بالكافيين والطاقة اللازمة لبدء النهار، ولكن من الضروري أن تحرصي على عدم تناول القهوة على معدة فارغة. فالقهوة تساعد في تطوير قرحة المعدة لذا ننصحك بشربها بعد تناول فطورك.

2- الموز

إنّ الموز غنيّ جداً بالماغنيزيوم وتناوله على معدة فارغة سيساعد في رفع مفاجئ لمعدل الماغنيزيوم في الدم ما يؤدي إلى عدم توازن بينه وبين الكالسيوم وبالتالي ينعكس ذلك سلباً على الأوعية الدموية وحركة القلب.

3- الحليب

من المؤكد أنك تعتقدين أن تناول الحليب على الريق يعتبر من أسس التغذية السليمة، ولكن ما لا تعلمينه أن تناوله على الريق يؤدي إلى تفاعله بطريقة خاطئة مع الباكتيريا في المعدة ما يخلق حالة من الاعياء لديك.

4- الشاي

إن تناول الشاي يؤدي إلى سحب الحديد من الدم، ما يؤدي إلى فقر الدم خاصة على معدة فارغة، لذلك ننصحك بتجنّبه.

5- البرتقال

يحتوي البرتقال على الكثير من الحمضيات وبالتالي فإن تناوله على معدة خاوية يؤدي إلى ارتفاع في حمض المعدة، الأمر الذي يسبب القيء. 

إليك أيضاً من أطيب طبخة اطعمة تقوي المناعة في جسمك و أطعمة سيئة تتناولينها في الليل.


مواضيع ذات صلة

مكونات البهارات البيضاء: خلطة سحرية لنكهة مميزة لتحضير أشهى الوصفات

أكلات سورية بالصور والطريقة: استمتعوا بالمذاق الرائع!

طبخات سعودية: أشهر الوصفات التقليدية على أصولها التي تتميز بها المملكة

الجبنة الحمرا: أهم العناصر الغذائية.. الفوائد الصحية وكيفية التخزين!

فوائد القهوة السعودية: أصالة النكهة العربية وطعم لا يقاوم!

فاكهة تُذيب الكرش تطرد الامساك تُرطب الجسم… الكانتالوب "قنبلة البوتاسيوم الصيفية"

الباذنجان والثوم والبصل المشوي... أطعمة لذيذة ذات فوائد صحية!

سدّ الشهية طبيعيًا؟ إليكم الحل من قلب الطبيعة

كيف نميز البيض الفاسد؟ علامات واضحة من الداخل!

الخيار: الخضار البسيطة التي تخفي كنزًا من الفوائد!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية