مستلزمات الغداء المدرسي

مع بدء العام الدراسي، من المهم أن تتأكدي إذا كانت أهمّ المستلزمات الخاصّة بالطعام متوفرة لديك، لتستطيعي أن ترسلي مع أولادك أنواعاً مختلفة من الأطعمة توفّر لهم الطاقة التي يحتاجون إليها لليوم دراسي طويل.

ias

1 – حقيبة الطعام

تأكّدي من أنّها تتّسع لكلّ ما يخصّ وجبة غداء ابنك وأنّها سهلة التنظيف من البقع وفتات الطعام. من المستحبّ أيضاً أن تكون قابلة للغسل في الغسّالة فمن الضروري حماية كل ما يتعلّق بالطعام من البكتيريا وتطهيره جيّداً.

2 – علب الطعام

إشتري علب طعامٍ صغيرة شرط أن تتّسع للوجبات الخفيفة والسندويشات والفاكهة واحرصي أن تكون قابلة للغسل كلّ يوم. غلّفي أيضاً الوجبات بورق النايلون أو بكيس بلاستيكي.

3 – حاويات صغيرة

إحرصي على وجود حاويات صغيرة لديك تضعين بها الفاكهة المقطّعة أو المكسّرات وغيرها من الوجبات الخفيفة، وذلك في حال لم تكن علبة الطعام كبيرة ومقسّمة. هذه الحاويات مفيدة أيضاً لأي طعام قابل للانسكاب أو للتفتّت.

4 – قنّينة

إجعليها قنّينة كبيرة تتّسع للكثير من المياه ليحصل أولادك على كميّة كافية. وتأكّدي من شراء قنّينة ذات فوهة كبيرة تتّسع لدخول اسفنجة أو أي أداة تستعمل لغسلها، لتجنّب كلّ أنواع البكتيريا. ويفّل أن تكون لديك قنينة أخرى في حال أحببت أن ترسلي العصير الطازج أو الميلك شيك ي أحد الأيام مع ولدك إلى المدرسة.


مواضيع ذات صلة

لمسة البابريكا... سر الطعم اللذيذ!

هل تعلمون أن البيض المقلي في الماء هو الخيار الأمثل لتناول الفطور أو العشاء؟

استخدامات إكليل الجبل في المطبخ المتوسطي عديدة... تعرفوا عليها!

فوائد الطماطم الكرزية: أشياء خارقة لا تعرفوها عن هذا المنتج الطبيعي الصغير الحجم

هل الدهون الصحية تزيد الوزن؟ تعرفوا على أبرز فوائدها

هل جربتم أكل قشر الكيوي؟ فوائد غير متوقعة لجسمكم

مخلّل الخيار وصحة الجهاز الهضمي: أكثر من مجرد طعم لاذع!

لن تصدقوا ماذا يحدث لجسمكم عند تناول الجرجير يومياً!

افضل المشروبات لحرق الدهون قبل النوم: أبرزها شاي الزنجبيل والليمون

كيف يساعد الشمر في تخفيف الالتهابات وتحسين صحتكم؟

إشتركي بنشرتنا الإخبارية