احذروا تناول البطيخ في هذا الوقت

يعد البطيخ من ضمن أبرز الفواكه الصيفية التي يقبل على تناولها الكثير من الأشخاص خلال فصل الصيف، نظرًا لأنه يحتوي كميات هائلة من الماء الذي يعمل على ترطيب الجسم وخفض درجة حرارة الجسم، بخلاف أنه يساعد بشكل كبير على الهضم.

ias

اليكم أفضل وقت لتناول البطيخ.

بالتفاصيل

إن البطيخ من الفواكه الصيفية التي تدر نفعا للجسم، ويفضل الحرص على تناولها خلال الصيف لأنه مرطب جيد للجسم.

قطع من البطيخ
قطع من البطيخ

إن أفضل وقت لتناول البطيخ، هو خلال ساعات النهار، وخصوصا بعد تناول الوجبة اليومية الرئيسية أي “الغداء”، ناهية عن تناوله مساء.اليكم فوائد البطيخ.

كل الفواكه لا يفضل تناولها إلا في ساعات النهار، حرصا على الوقاية من زيادة الوزن، لأن الفواكه غنية بالسكريات وتناولها ليلا مع عدم بذل أي مجهود لحرق السعرات الحراراية، وبالتالي تزداد فرص زيادة الوزن. حضروا عصير البطيخ.

ينصح بعدم الإفراط في تناول البطيخ، لأنه يزيد من فرص الإصابة بالإسهال، نظرا لاحتوائه كميات هائلة من الماء والألياف الغذائية التي تعمل على تحريك المعدة بشكل كبير.

فوائد البطيخ

إن فوائد البطيخ تتمثل في كونه مضادًا جيدًا للأكسدة، التي بدروها تعزز قدرات الجهاز المناعي، كما أنه يساهم في الحماية من ارتفاع معدلات الكوليسترول الضار، ويحسن من صحة الأوعية الدموية والشرايين والقلب.


مواضيع ذات صلة

تعانون من تشتّت الانتباه؟ غيّروا نظامكم الغذائي!

الدجاج من ألذ أنواع الأطعمة... دعونا نحضر به أشهى الوصفات!

الزبادي اليوناني مع العسل والمكسرات: وجبة صحية أم قنبلة سعرات؟

أكواب الآيس كريم للاستخدام مرة واحدة: ميزاتها وفوائدها!

بهذه الخطوات البسيطة، يصبح تنظيف المطبخ متعة يومية لا عبئًا!

من البيبروني إلى السي فود…نكهات البيتزا الأكثر طلبًا حول العالم

لا حاجة للفرك القاسي… طريقة سهلة لتنظيف أواني الألمنيوم

خطة 7 أيام لتنظيف الكبد: رفع حرق الدهون بطريقة طبيعية وآمنة

من الفخامة إلى العملية… أنواع أطقم الملاعق التي تناسب كل ذوق

تجربتي مع شرب الحليب يوميًا: لم أتوقع هذه النتائج!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية