العلاقة بين الزبادي وارتفاع ضغط الدم

يعتبر الزبادي من المكونات الصحية والتي ينصح بتناولها بشكل يومي ولكن هل للزبادي علاقة في ارتفاع ضغط الدم. اليكم من موقع أطيب طبخة تأثير الزبادي على ضغط الدم.

يعتبر الزبادي من المكونات الاساسية لتحسين عمل الجهاز الهضمي اذ يعزز جرثومة المعدة الصحية الاساسية لعمل المعدة. اليكم فوائد اكل الزبادي.

تأثير الزبادي على ضغط الدم

يؤكد اختصاصيوا التغذية أن لا علاقة بين تناول الزبادي وارتفاع معدلات ضغط الدم على الاطلاق، بل على العكس ان تناول الزبادي يساعد على ضبط وتنظيم معدلات ضغط الدم بشكل ما في الجسم.

اذ يحتوي الزبادي البروبيوتيك، وهو من الميكروبات النافعة والاساسية لتعزيز حركة الامعاء ما يساعد على ضبط ضغط الدم.

 إن تناول كاسة من اللبن الزبادي يومياً يؤمن فوائد عديدة.

فوائد الزبادي

للزبادي العديد من الفوائد اليكم أبرزها:

• يحسن عمل الامعاء والجهاز الهضمي
• يعزز صحة العظام والاسنان
• يعزز صحة العضلات
• يرطب الجسم ويقلل الالتهابات

تعرفي أيضاً على أفضل طريقة لحفظ اللبن الزبادي لأطول مدة ممكنة.