سلطة الأفوكادو مع البيض البرشت

وجبة لذيذة. قطعي ثمرة أفوكادو ناضجة وطماطم ثم أضيفي الريحان وقليلاً من عصير الليمون والملح والفلفل واخلطي المكونات معاً ثم قومي بوضع بيضة برشت فوقها. يحتوي الأفوكادو على ما يزيد عن 25 من المغذيات الضرورية بما في ذلك فيتامينات "أ" و"ب" و"سي". كما أنه يساعد على السيطرة على ضغط الدم وخفض نسبة الكوليسترول.

ias

 


مواضيع ذات صلة

هكذا تحاربين جفاف جسمك في رمضان

الدقيق: المكون الاساسي لنجاح مخبوزاتك

دعاء رمضان: اليوم السابع والعشرين

اختاري اطعمة ملونة لنظام غذائي صحي

دعاء رمضان: اليوم التاسع والعشرين

دعاء رمضان: اليوم الثامن والعشرين

هذه هي الطريقة المثالية لحفظ الدقيق

دعاء رمضان: اليوم الخامس والعشرين

هكذا تتجنبين تسرب الجبن من السمبوسة عند القلي

هل يجوز تناول صفار البيض عند اتباع حمية غذائية؟

إشتركي بنشرتنا الإخبارية