سحر التوابل والبهارات المنوّعة التي حولت الأرز من طبق عادي إلى وصفة عالمية
5 جمل تسبب اضطرابات الأكل لدى طفلك… تجنبي قولها!
شاركي المقال
إذا كنت تبحثين عن طرق إطعام طفلك بشكل إيجابي، تجدين في هذه المقالة على موقع عائلتي 5 جمل تفادي قولها لابنك اثناء الطعام لأنها تسبب له اضطرابات سلوكية.
قبل كل شيء، اكتشفي ما سبب عدم رغبة الطفل في الاكل وكيفية علاجه، إذ قد لا يتعلق الأكل الصحي بما يوجد في الطبق، بل يتعلق أيضًا بكيفية تعامل أطفالنا مع الطعام وشعورهم به. يتمتع الأطفال بقدرة طبيعية على تنظيم إشارات الجوع والامتلاء، فلا تقلقي إزاء كمية الأكل التي قد يطلبها ابنك.
أقدّم لك فيما يلي 5 جمل تفادي قولها لطفلك أثناء الطعام تجنّبًا لمشاكل كبيرة قد تسببينها له.
هذه الجمل تفادي قولها لابنك… قبل، اثناء وبعد الأكل!
قد يستغرق الأمر من 8 إلى 12 مرة حتى يقبل الطفل طعامًا جديدًا. لذا، ركزي على الإيجابية، اعتمدي طريقة تعليم الأطفال تناول الطعام بشكل مستقل، ولا تقولي هذه الجمل!
- عليك تذوّق هذا الطبق، إنّه جيّد لصحتك!
- خُذ هذه القضمة، ويمكنك الخروج بعدها للعب!
- إنهي طعامك! ألا ترى كيف تأكل أختك بشهية؟
- إذا أكلت هذا الطبق، أقدّم لك الحلويات!
- “أحسنت!” (بعد الأكل أكثر من المعتاد)
ماذا يحدث في حال أجبرت ابنك على الأكل؟
في الحقيقة، نريد أن نساعد أطفالنا على النمو ليصبحوا سعداء، حتى أثناء الأكل. فمرحلة إطعام الطفل تتخطى مبدأ الجوع والشبع، بل يمكن اعتبارها مرحلة لتربية الأطفال على اتخاذ القرارات التي تسعدهم وبالتالي تحمّل نتائجها. كما يمكنك التعرف الى طرق علاج النحافة عند الاطفال، في حال كنت تشكّين بأمر ما. لأنّه إذا أجبرت طفلك على الأكل، أو خلقت له أجواءً سلبية، فما سيحدث هو التالي:
- تقليل قدرتهم على التعرف على الجوع حتى يأكلوا
- انخفاض الاستمتاع بالطعام في حال تكرار الإصرار على إطعامه في أوقات لا يشعر بها بالجوع
- زيادة المعارك في أوقات الوجبات والتي تأتي على حساب علاقتنا مع أطفالنا
- يزيد من الانتقاء ويزيد احتمال زيادة الوزن أو نقص الوزن لدى الأطفال
مواضيع ذات صلة
