5 فوائد لمشروب الزنجبيل بعد الإفطار.. تعرفوا عليها

5 فوائد لمشروب الزنجبيل بعد الإفطار.. تعرفوا عليها معنا اليوم من خلال هذا المقال ولا تترددوا في إدخال هذا المكون إلى نظامكم الغذائي الصحي.

ias

فى شهر رمضان المبارك يجب أن تختاروا المشروبات والعصائر التى تشربونها بدقة لمواجهة الجفاف وزيادة ترطيب الجسم، بالتالي يعد مشروب الزنجبيل  أحد أهم هذه المشروبات التى يمكن أن تلتزموا بها خلال الشهر الكريم بعد تناول وجبة الإفطار الصحية.

فوائد الزنجبيل الصحية

 إذا تم تناول الزنجبيل على شكل مشروب أو إذا تمت إضافته للطعام فله الكثير من الفوائد الصحية خصوصًا فى الفترة ما بين الإفطار والسحور ومنها:

  • تعزيز صحة المعدة والجهاز الهضمي
  • تخفيف الشعور بالألم فى المعدة والعضلات والأعصاب
  • تعزيز نسب الكوليسترول الجيد وخفض دهون الدم الثلاثية الضارة
الزنجبيل

من أهم المشروبات المفيدة

ذكر الدكتور عبد المنعم إبراهيم استشاري الباطنة قصر العيني، أن الزنجبيل أحد أهم المشروبات التى يمكن الاعتماد عليها أو إضافتها كمكون داخل المشروب الدافئ الذى تفضلونه كالشاي على سبيل المثال. وأوضح أن للزنجبيل فوائد كثيرة، إذا تم تناوله خلال هذا الشهر الفضيل فهو يعمل على:

  • تحسين صحة الأمعاء والجهاز الهضمي
  • المساهمة في امتصاص طعام الإفطار بشكل سليم وتمثيله الغذائي تمثيلًا سليمًا
  • تخفيف الانتفاخات أو الغثيان
  • تعزيز المناعة والدورة الدموية


مواضيع ذات صلة

هذه هي استخدامات قشر الليمون التي لا تعرفون عنها شيئًا: استمتعوا بالفاكهة بكل الطرق الممكنة

ليس الأوريجانو ولا الفلفل: التوابل التي تحتوي على نسبة كالسيوم أكثر من الحليب وتساعدكم على إنقاص الوزن!

الكمية المسموح بها من خل التفاح لفوائد صحية عديدة

9 وجبات غداء صحية تضم 400 كالوري فقط حضروها في 15 دقيقة

أكبر فعالية لقطاع الأغذية والمشروبات "سعودي فود" 2024 ينطلق قريبًا في واجهة الرياض

هل المعصوب صحي؟ وما هي أبرز طرق تحضيره؟

تجربتي مع الحبوب الصينية للتسمين: تعيد الثقة بالنفس!

مشروبات تساعد على النوم بسرعة استهلكوها بانتظام

فوائد البابونج للمعدة والقولون أكيدة ولكن احذروا من آثاره الجانبية!

شرب الزنجبيل على الريق إليكم أبرز فوائده

إشتركي بنشرتنا الإخبارية