بيض سمك

بيض سمك

تعرفي على بيض سمك او كفيار من موقع اطيب طبخة اذ نقدم لك مقدمة عن هذا المكون اللذيذ واستخداماته لتحضير مقبلات شهية ولذيذة

ias

بيض السمك أو الكفيار هو نوع من ثمار البحر الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم وهو يستخدم في تحضير العديد من المقبلات الشهية للعزومات الفاخرة. يعتبر هذا المكون غالي الثمن نسبة للأصناف الأخرى ويقدم عادة مع التوست وجبن الكريم او في وصفات السوشي.

المعلومات الغذائية
  • وحدات حرارية

    104

  • كمية الدهون الإجمالية

    3 غ

  • دهون مشبّعة

    0 غ

  • كمية السكر الإجمالية

    0 غ

  • كولسترول

    439 ملغ

  • كربوهيدرات

    5 غ

  • الألياف الغذائية

    0 غ

  • بروتين

    15 غ

  • فيتامين A

    6 %

  • فيتامين C

    20 %

  • كالسيوم

    5 %

  • حديد

    33 %

  • صوديوم

    160 ملغ

ترتكز نسبة الاستهلاك اليومي على حمية غذائية ذات وحدة2000* حرارية. وقد تكون نسبة استهلاكك اليومية أكثر أو أقل من هذه النسبة وذلك بحسب حاجة جسمك للوحدات الحرارية.
وصفات بالبيض سمك
كاليفورنيا سوشي رول

جربي من أطيب طبخة طريقة عمل كاليفورنيا سوشي رول بأسهل طريقة. حضري السوشي وقدميه على سفرتك الى جانب سلطات متعددة الأنواع.

35 دقيقة
مقبلات سمك السردين المتبل

اليك من موقع اطيب طبخة طريقة عمل سمك السردين المتبل، وصفة مقبلات ولا أشهى تقدمينها إلى جانب أطباقك الرئيسية. حضريها وتلذذي بطعمها المميز!

10 دقيقة
سوشي محضّر على أصوله

إليك سيدتي من مطبخ الشيف وسام طريقة عمل سوشي على اصوله بالصور والخطوات. وصفة سهلة جداً تجدونها الآن على موقع أطيب طبخة، تفقديها وجربيها ثمّ قدميها على سفرة عزوماتك.

30 دقيقة
وصفة السوشي

نقدم لك سيدتي من موقع أطيب طبخة وبالإشتراك مع صديقة الموقع طريقة تحضير السوشي بالصور. وصفة شهية سهلة وسريعة التحضير من المطبخ الياباني العريق، جربيها وشاركينا رأيك بها.

40 دقيقة
سوشي ماكي

تعلمي مع اطيب طبخة طريقة عمل الشوسي بالصور على اصوله اليابانية لتفاجئي عائلتك بطعم سوشي رهيب وبكشل مثالي، جربيه في العزومات حتى بنكهات وحشوات مختلفة بوصفاتنا!

20 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية