طريقة عمل عصير برتقال

كوني الاولى في تقييم الوصفة

احفظوا العصير في الثلاجة ولا تتركوه في الهواء الطلق للحفاظ على قيمته الغذائية.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • المطبخ

    العربي
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    10 دقيقة

  • السعرات الحرارية المقدرة

    45 سعرة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    نقشر البرتقال جيداً بواسطة سكين.

  • 2

    نقطع حبات البرتقال إلى أرباع ثم نضعها في وعاء محضر الطعام ونخلط حتى نحصل على خليط ناعم.

  • 3

    نضيف الماء ثم نعيد خلط المكونات من جديد حتى تتجانس. نصفي عصير البرتقال ثم نسكبه في إبريق وندخله الى الثلاجة حتى يبرد.

نصائح

احفظوا العصير في الثلاجة ولا تتركوه في الهواء الطلق للحفاظ على قيمته الغذائية.

معلومات اضافية

يعتبر عصير البرتقال من المشروبات الطبيعية الغنية بفيتامين C ومضادات الأكسدة، ويعد خيارًا شائعًا للإفطار أو كوجبة خفيفة منعشة. كما أنه مصدرًا سريعًا للطاقة. ومع ذلك، يفضل تناوله باعتدال نظرًا لاحتوائه سكريات طبيعية وعدم احتوائه الألياف الموجودة في البرتقال الكامل. وتعرفوا أكثر على فوائد البرتقال العديدة.

وصفات ذات صلة
مشروب منعش بسكر النعناع… أسرع من العصير الجاهز!

منعش ولذيذ!

10 دقيقة
تحضير فرابتشينو منزلي بنكهة البندق

ولا أشهى!

5 دقيقة
عصير خس وكيوي… مشروب ديتوكس مفاجئ!

تخلّصوا من السموم!

5 دقيقة
عصير طماطم بالفلفل الحارّ… سموذي مالح وصحي!

أساسية في الطهي!

10 دقيقة
طريقة تحضير الماتشا

صحي ولذيذ!

5 دقيقة
أفضل قهوة عربية سريعة التحضير

شهية ولذيذة!

5 دقيقة
وايت موكا حار بنكهة القهوة الفاخرة

للاستمتاع بلحظة من الرفاهية!

5 دقيقة
شراب ورق الجوافة

صحي ولذيذ!

5 دقيقة
عصير فراولة بالحليب

مشروب منعش ولذيذ!

7 دقيقة
عصير عرق السوس المشروب الرمضاني الأبرز

مشروب رمضان الأبرز!

30 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية