طريقة عمل عصير برتقال

كوني الاولى في تقييم الوصفة

احفظوا العصير في الثلاجة ولا تتركوه في الهواء الطلق للحفاظ على قيمته الغذائية.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • المطبخ

    العربي
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    10 دقيقة

  • السعرات الحرارية المقدرة

    45 سعرة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    نقشر البرتقال جيداً بواسطة سكين.

  • 2

    نقطع حبات البرتقال إلى أرباع ثم نضعها في وعاء محضر الطعام ونخلط حتى نحصل على خليط ناعم.

  • 3

    نضيف الماء ثم نعيد خلط المكونات من جديد حتى تتجانس. نصفي عصير البرتقال ثم نسكبه في إبريق وندخله الى الثلاجة حتى يبرد.

نصائح

احفظوا العصير في الثلاجة ولا تتركوه في الهواء الطلق للحفاظ على قيمته الغذائية.

معلومات اضافية

يعتبر عصير البرتقال من المشروبات الطبيعية الغنية بفيتامين C ومضادات الأكسدة، ويعد خيارًا شائعًا للإفطار أو كوجبة خفيفة منعشة. كما أنه مصدرًا سريعًا للطاقة. ومع ذلك، يفضل تناوله باعتدال نظرًا لاحتوائه سكريات طبيعية وعدم احتوائه الألياف الموجودة في البرتقال الكامل. وتعرفوا أكثر على فوائد البرتقال العديدة.

وصفات ذات صلة
شاي حليب دافئ ولذيذ

شاي لذيذ ودافئ!

5 دقيقة
وصفة عصير التفاح للأطفال

صحي ومفيد

10 دقيقة
لبن عيران تركي على أصوله

لنوم هادىء

15 دقيقة
شاي الماتشا الصحي

شاي صحي ولذيذ!

5 دقيقة
عصير المانجا المنعش

عصير طبيعي ومنعش!

5 دقيقة
قهوة عثمانية بالبندق من زمن أرطغرل

من ألذّ الأنواع

5 دقيقة
مشروب كرز منعش

عصير منعش جدًا!

10 دقيقة
الشاي المغربي على أصوله

الطعم الأصيل

10 دقيقة
زنجبيل بالحليب

مشروب دافئ ولذيذ!

2 دقيقة
شاي التفاح والقرفة

فوائده كثيرة

5 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية