كيوي عصير مشروب صحي
صحي ولذيذ
5 دقيقة
لبن عيران تركي على أصوله
كوني الاولى في تقييم الوصفة
العيران،الشنينة أو حقين،نوع من أنواع الألبان، وهو مماثل للبن الزبادي إلا أنه سائل أكثر وذو طعم حلو وحامض بعض الشيء.
شراب لذيذ ومفيد ويروي العطش. ومن المفضل تناول لبن العيران في الصباح الباكر أو قبل النوم لأنّه مهدّئ للأعصاب.
-
تقدّم ل…
3 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل -
المطبخ
التركي
-
وقت التحضير
15 دقيقة
-
وقت الطبخ
20 دقيقة
-
مجموع الوقت
35 دقيقة
-
السعرات الحرارية المقدرة
30 لكلّ 100 غرام
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
في الخلاط الكهربائي، نضع اللبن والملح والحليب ومكعبات الثلج مع النعناع المفروم ونضرب الخليط جيداً.
-
2
نضيف الماء ونكرّر الخلط مرة أخرى.
-
3
نوزع العيران في أكواب ونقدمه فوراً وبارداً.
نصائح
شراب لذيذ ومفيد ويروي العطش. ومن المفضل تناول لبن العيران في الصباح الباكر أو قبل النوم لأنّه مهدّئ للأعصاب.
معلومات اضافية
يحتوي لبن العيران مصادر غذائيّة تُشبه تلك المُتواجدة في الحليب البقري الطازج،كونه من المشروبات التي تحتوي المواد البروتينيّة الكاملة بصور غنيّة، بالإضافة إلى المعادن.
وصفات ذات صلة
