عصير الشمندر والبرتقال لفقر الدم

المكوّنات

طريقة التحضير

• 1

  قشري حبات البرتقال والشمندر بواسطة سكين حاد.

• 2

  قطعي البرتقال والشمندر الى مكعبات متوسطة الحجم.

• 3

  وزعي مكعبات البرتقال والشمندر في وعاء الخلاط الكهربائي ثم زيدي الزنجبيل.

• 4

  أخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على عصير متجانس القوام.

• 5

  وزعي العصير في كاسات التقديم ثم شاركيه على سفرك مباشرة.

وصفات ذات صلة