مكونات شوربة الخضار للتخسيس

المكوّنات

طريقة التحضير

• 1

  سخني القليل من الزيت في قدر على النار، اضيفي البصل ثم قلبي حتى يذبل المكون.

• 2

  زيدي الجزر، البروكلي، الكوسا، اللوبياء والفليفلة.

• 3

  قلبي المكونات جيداً على النار حتى تذبل ثم نكهي بالملح، الفلفل الاسود والبهارات المشكلة.

• 4

  أسكبي مرق الخضار، قلبي المكونات حتى تتجانس ثم اتركي الخليط حتى يغلي وينضج.

• 5

  وزعي الشوربة في كاسات ثم شاركيها ساخنة على سفرتك.

وصفات ذات صلة