فيتامين B12

اليكم ترتيب تناول الفيتامينات من الفطار للعشاء

لصحة أفضل

4 فوائد للحليب عند استهلاكه قبل النوم
أطعمة تفتقر لفيتامين B12
أفضل مكمل غذائي بعد سن الخمسين ضروري لصحتكم تناولوه كلّ صباح
فيتامينات ومعادن لإطالة العمر بدون مشاكل صحية تعرفوا عليها
فوائد فيتامين B12 وأبرز الأطعمة التي تتضمنه
أعراض نقص الفيتامين b12 وطريقة تعويضها بالأطعمة
وصفات شائعة

  • سلطة البطاطا الحلوة

  • رز الياباني

  • حلى القصدير

إشتركي بنشرتنا الإخبارية