كوكيز الشوفان الصحي

(7)

تعلموا من أطيب طبخة طريقة تحضير كوكيز الشوفان الصحي بالخطوات السهلة من موقعنا لتقدموها لأولادكم إلى جانب العصير ولضيوفكم إلى جانب القهوة.

رغم أنه صحي، إلا أن الإفراط في تناوله قد يضيف سعرات حرارية زائدة. لذلك، تناولوه باعتدال.

  • تقدّم ل…

    8 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • المطبخ

    الغربي
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    14 دقيقة

  • مجموع الوقت

    29 دقيقة

  • السعرات الحرارية المقدرة

    120 سعرة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    نخلط الدقيق مع الشوفان، البايكنغ باودر، القرفة والملح في وعاء متوسط الحجم.

  • 2

    نخفق في وعاء ثانٍ البيض مع الزبدة والفانيليا.

  • 3

    نضيف المكونات السائلة إلى تلك الجافة ونمزج معًا جيدًا.

  • 4

    نمزج حتى تتجانس المكونات ونحصل على عجينة مع إضافة الزبيب.

  • 5

    نحمي الفرن على حرارة 160 درجة مئوية ونجهز صينية فرن بورق الزبدة.

  • 6

    نشكل الكوكيز على الصينية المحضرة ثم نخبزها في الفرن لحوالي 11-14 دقيقة.

  • 7

    نترك الكوكيز يبرد على حرارة الغرفة قليلًا ثم نقدمه.

نصائح

رغم أنه صحي، إلا أن الإفراط في تناوله قد يضيف سعرات حرارية زائدة. لذلك، تناولوه باعتدال.

معلومات اضافية

كوكيز الشوفان الصحي هو خيار شهي ومغذٍ لمن يبحثون عن تناول حلوى لذيذة من دون الإخلال بنظامهم الغذائي. ويتميز هذا النوع من الكوكيز بكونه غنيًا بالألياف التي تعزز الهضم، ويمنح إحساسًا بالشبع لفترة أطول، مما يجعله مثاليًا كوجبة خفيفة خلال اليوم. كما أنه غالبًا ما يعد بمكونات طبيعية وأقل سكرًا، مما يجعله مناسبًا لمن يتبعون نمط حياة صحّي أو يراقبون مستوى السكر في طعامهم. جربوا وصفات حلويات بدون سكر.

وصفات ذات صلة
طريقة عمل بسكويت نشادر

رفيق مثالي للقهوة!

30 دقيقة
بسكويت الشوفان بالعسل

سهلة جداً!

20 دقيقة
بسكويت محشي بالشوكولاتة

سهلة وسريعة!

10 دقيقة
كوكيز السينابون

من ألذ الحلويات!

40 دقيقة
بسكويت بدون سكر

صحي 100%

25 دقيقة
بسكويت بدون بيض

بمكونات اقتصادية!

25 دقيقة
بسكويت الشاي المعطر

نكهة لا تقاوم!

25 دقيقة
كوكيز بالفول السوداني

قدموها مع القهوة!

20 دقيقة
كوكيز بدون شوكولاتة

لن تكتفوا بقطعة واحدة!

20 دقيقة
بسكويت بتر كوكيز

قوامها رائع!

25 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية