سوفليه كيتو

كوني الاولى في تقييم الوصفة

إليكم من موقعنا طريقة تحضير سوفليه كيتو. إذا كنتم تتبعون نظام كيتو الغذائي فحضروا هذه الوصفة بطعم الشوكولاتة.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    15 دقيقة

  • مجموع الوقت

    30 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    نضع البيض في وعاء ونضيف الكاكاو والسكر الستيفيا ونخلط المكونات حتى تتجانس.

  • 2

    نضيف زيت الزيتون ونخلط المكونات مرة أخرى.

  • 3

    نضيف البايكنغ باودر ونخلط المكونات جيداً حتى تتجانس.

  • 4

    نسكب الخليط في قوالب سوفليه مدهونة بالزيت.

  • 5

    نخبز السوفليه في فرن محمى مسبقاً على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 15 دقيقة أو حتى ينتفخ السوفليه ويصبح ذهبي اللون.

  • 6

    نترك السوفليه ليبرد قليلاً قبل تقديمه.

وصفات ذات صلة
حلى المارشميلو بالشوكولاتة

للصغار والكبار

8 دقيقة
صوص الكرز الشهي

ولا أطيب!

5 دقيقة
بلح الشام مشوي

حلى لذيذ وسهل!

15 دقيقة
باوند كيك صحي

الوصفة الأصلية

30 دقيقة
كيكة شوكولاته بالحليب

قدموه مع القهوة او الشاي!

15 دقيقة
ستروبري شورت كيك

ولا ألذ!

15 دقيقة
كيك شوكولاته ولا أطيب

كيك لذيذ وطري!

10 دقيقة
المفتقة المصرية حلوى تراثية

مصدر للطاقة

10 دقيقة
حلا بالقشطة لضيافة اليوم الوطني السعودي

ولا أشهى

15 دقيقة
بالفيديو، جبنية بالجبن السائل

حلى سهل وخفيف!

10 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية