كريمة السينابون اللذيذة
ولا ألذّ
15 دقيقة
المفتقة المصرية هي حلوى تراثية مصنوعة أساسا من العسل الأسود والحلبة المطحونة، الدقيق، الزيت، الفول السوداني، والسمسم.
تشتهر المفتقة المصرية في الثقافة الشعبية بخصائصها الغذائية المرتفعة وقيمتها العالية كمصدر للطاقة.
تقدّم ل…
6 أشخاصدرجات الصعوبة
سهلالمطبخ
المصري10 دقيقة
50 دقيقة
1 ساعة
491 سعرة حرارية
نضع العسل الأسود في قدر ونرفعه على النار ثمّ نضيف الحلبة مع مراعاة عدم ترك الخليط يغلي حتى لا يصبح مراً.
نضع الدقيق مع الزيت في قدر آخر ونرفعه على النار ونخلطها جيداً ثمّ نضيف السمسم والفول السوداني للزيت ونقلبها جيداً.
نضيف خليط الزيت لخليط العسل ونقلبهما على النار مع مراعاة عدم غليان المزيج.
نحفظ المفتقة بعد أن تبرد في برطمان نظيف وجاف ونضع كل من: الفول السوداني، السمسم والزيت حسب الرغبة على وجه المفتقة.
تشتهر المفتقة المصرية في الثقافة الشعبية بخصائصها الغذائية المرتفعة وقيمتها العالية كمصدر للطاقة.
وتُعتبر المفتقة المصرية خياراً شائعاً لزيادة الوزن وتدفئة الجسم، خاصة في فصل الشتاء.