ما هي أفضل حلوى مفيدة للهضم؟ طبيب أمراض الجهاز الهضمي يجيبكم

ما هي أفضل حلوى مفيدة للهضم؟ طبيب أمراض الجهاز الهضمي يجيبكم فتعرفوا على المعلومات كاملة من خلال هذا المقال.

ما هي الأطعمة التي تساعد في تحسين عملية الهضم؟ بالتالي يعد اختيار الحلوى أمر حاسم ويحدث فرقًا كبيرًا بعد تناولنا للأطباق الدسمة. فيمكن أن تساعدنا بعض الحلويات في الهضم بشكل أفضل. ومن المهم اختيار حلوى خفيفة للمساعدة في الهضم. لهذا، شارك الدكتور ويل بولسيفيتش، اختصاصي أمراض الجهاز الهضمي ومؤلف كتاب الطبخ «The Fiber Fueled Cookbook» سره.

أطعمة يجب تجنبها

هناك بعض الأطعمة التي تسبب المشاكل في الجهاز الهضمي. ومنها الشوكولاتة أو النعناع أو المشروبات الغازية. كذلك علينا تجنب الأطباق الحارة أو التي تضم الثوم. لماذا؟ بكل بساطة، لأنها تريح العضلة العاصرة السفلية للمريء التي تعزز بدورها ارتجاع الحمض. ولتجنب ذلك، يوصي الخبير بنظام غذائي أكثر توازنًا. إليكم بعض النصائح لتحسين عملية الهضم فبعض الفواكه تعد علاج حقيقي.

ما هي أفضل حلوى؟

وفقًا للخبير، فإن أفضل حلوى هي المانجو و الآيس كريم بنكهة الموز. في الواقع، كما قد يبدو مفاجئًا، ستكون هذه الوصفة مفيدة للهضم: «فقط امزجوا المانجو والموز المجمدين، وهو أمر مذهل». احترسوا، واختاروا وصفة خالية من منتجات الألبان. وبالتأكيد ستكون هاتان الفاكهتان مثاليتين لتخفيف عوارض ارتجاع المعدة لأنها منخفضة الحمض.