سلطة طماطم لذيذة

كوني الاولى في تقييم الوصفة

سلطة طماطم منعشة وسهلة التحضير تجمع بين الطماطم الناضجة والريحان وزيت الزيتون. مثالية كطبق جانبي خفيف وصحي مع الأطباق المشوية أو الخبز الطازج.

يمكن إضافة جبن الفيتا المفتت أو الزيتون الأسود لإضفاء طعم غني أكثر.

  • تقدّم ل…

    3 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • المطبخ

    الايطالي
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    10 دقيقة

  • السعرات الحرارية المقدرة

    120 سعرة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    نضع الطماطم المقطعة في وعاء متوسط الحجم. نضيف البصل المفروم. ثم نرش أوراق الريحان الطازجة فوق الخضار.

    إضافة الطماطم
  • 2

    في وعاء صغير، نخلط زيت الزيتون مع عصير الليمون، ونضيف الملح والفلفل.

    تحضير الصوص
  • 3

    نسكب التتبيلة على السلطة ونحرك المكونات برفق حتى تتجانس. نترك السلطة لمدة 5–10 دقائق لتتخلل النكهات قبل التقديم.

    تقديم السلطة
نصائح

يمكن إضافة جبن الفيتا المفتت أو الزيتون الأسود لإضفاء طعم غني أكثر.

معلومات اضافية

سلطة الطماطم من أشهى السلطات الكلاسيكية التي تمتاز بخفتها وطعمها المنعش. فهي طبق صيفي بامتياز يعتمد على الطماطم الناضجة التي تمنحها حلاوة طبيعية، مع لمسة عطرية من الأعشاب وزيت الزيتون الذي يضيف توازنًا رائعًا للنكهة. تعتبر خيارًا صحيًا وغنيًا بالفيتامينات، وتقدم عادةً بجانب المشويات أو كإضافة لوجبات خفيفة مع الخبز الطازج. إليكم سلطات سهلة وخفيفة بالصور.

وصفات ذات صلة
بطاطس سلطة الاخضر وصفة شهيّة

شهيّة ولذيذة

20 دقيقة
بالفيديو، سلطة الزعتر الشهية

سلطة صحية وسهلة!

10 دقيقة
بالفيديو، سلطة الكولسلو الفريدة 

سلطة سهلة ولذيذة!

12 دقيقة
سلطة الفراولة والجرجير للرجيم

صحية ولذيذة

5 دقيقة
بالفيديو، سلطة الخيار الكريمية

سلطة صحية وخفيفة!

10 دقيقة
بالفيديو، سلطة الزيتون

سلطة صحية ولذيذة!

15 دقيقة
بالفيديو، سلطة الأناناس المنعشة

سلطة منعشة!

15 دقيقة
بالفيديو، سلطة الشيبس

سلطة مبتكرة وشهية!

12 دقيقة
بالفيديو، سلطة الحلوم والحمص

صحية جدًا!

15 دقيقة
سلطة الخس والذرة

منعشة وشهية

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية