طريقة تحضير الماتشا
صحي ولذيذ!
5 دقيقة
التلبينة النبوية
تفقدوا طريقة عمل التلبينة النبوية بالصور والخطوات. وصفة نقدّمها إليكم لتجربوها وتقدموها لكلّ زواركم، فهي لذيذة جدًا.
يفضل تناولها دافئة، فذلك يساعد في تهدئة المعدة وتسهيل الهضم.
-
تقدّم ل…
2 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل -
المطبخ
العربي
-
وقت التحضير
5 دقيقة
-
وقت الطبخ
10 دقيقة
-
مجموع الوقت
15 دقيقة
-
السعرات الحرارية المقدرة
300 سعرة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
شعير مطحون طحناً ناعماً - ملعقتان كبيرتان
حليب سائل
كوب وربع
قرفة مطحونة
ربع ملعقة صغيرة
عسل
ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
-
1
في قدر، نضع الشعير والحليب والقرفة والعسل. نخلط المكونات وهي باردة.
-
2
نضع القدر على النار ونحرك باستمرار حتى يغلي المزيج ويصبح كثيفًا.
-
3
نسكب المزيج في كاسات. نزين كلّ كاسة بالقليل من القرفة المطحونة والجوز.
نصائح
يفضل تناولها دافئة، فذلك يساعد في تهدئة المعدة وتسهيل الهضم.
معلومات اضافية
التلبينة النبوية هي مشروب دافئ ومغذٍ يحضر من الشعير، وقد ورد ذكرها في السنة النبوية كغذاء مفيد للجسم والنفس. وتتميز بقيمتها الغذائية العالية، إذ تدعم الهضم وتمنح شعورًا بالشبع، كما تحتوي ألياف ومعادن تساعد في تهدئة الأعصاب وتعزيز المناعة. وإليكم كلّ ما تحتاجون معرفته عن الشعير: الفوائد، الاستخدامات، والأسرار الصحية.
وصفات ذات صلة
