اشربوا كوب واحد من ”الحليب والقرنفل” قبل النوم لنتيجة غير متوقعة

اشربوا كوب واحد من ”الحليب والقرنفل” قبل النوم لنتيجة غير متوقعة ولا تترددوا في التعرف على كل الفوائد والمنافع لهذا المشروب المميز.

ias

يعد القرنفل من أكثر الأعشاب الطبيعية التي يمكن استعمالها في الكثير من الأغراض وذلك نظرًا لما تتمتع به من فوائد صحية بالتالي هي تمد الجسم بالغذاء اللازم. أما إذا أضيف إليها الحليب الذي يعتبر من أكثر المشروبات المغذية التي من الممكن أن نتناولها فهي تصبح غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة العامة. كذلك ينصح بتناول القرنفل مع ملعقة من الهيل كل ليلة قبل النوم فهي تصنع المعجزات.

طريقة تحضير القرنفل مع الحليب

  • في قدر على النار نضع الحليب ثم ننتظر حتى تمام الغليان.
  • نقلب الحليب ونضعه في كوب ونضيف اليه القليل من القرنفل.
  • يمكننا إضافة ملعقة كبيرة من العسل إلى الخليط من اجل التحلية وزيادة الفائدة.
  • يجب أن يقدم المشروب ساخنًا.
كوب من الحليب
كوب من الحليب

فوائد تناول مشروب الحليب مع القرنفل

كنا قد أشرنا إليكم في مقال سابق عن فوائد القرنفل على الريق وأبرز تأثيراته الصحيّة، إليكم فيما يلي أهم فوائد مشروب الحليب مع القرنفل قبل النوم:

  • دعم صحة الأسنان.
  • تعزيز صحة القلب.
  • التخلص من عسر الهضم والانتفاخ.
  • تحسين صحة الجهاز المناعي.
  • ترطيب البشرة من الجفاف.


مواضيع ذات صلة

أسرار تحميّص القهوة: فن الحصول على القهوة المثالية

الطبخ على الحطب مضرّ أم صحي؟ أبرز تأثيراته على الجسم

أصل الهامبرغر:الوجبة السريعة الأكثر شهرة حول العالم

أفضل موقد كهربائي للطبخ في السعودية: إسألوا الخبراء

البطيخ فاكهة صيفية منعشة: خطوات اختياره، فوائده الصحية ووصفات لا تقوام

الكينوا: بديل الارز الصحي

أضرار الحليب الخالي من اللاكتوز

ماذا يحدث لجسمكم عندما تتناولون السمك بانتظام؟

هل المكملات الغذائية تزيد الوزن؟ معلومات ونصائح حول كيفية تناولها

البطيخ أو الشمام: أيهما أنسب للرجيم؟

إشتركي بنشرتنا الإخبارية