السعرات الحرارية الموجودة في مشروبات ستاربكس ستصدمك!

نخبرك اليوم عن السعرات الحرارية الموجودة في مشروبات ستاربكس والتي ستصدمك حقًا، إذ أنّ معظمنا يعتقد أنها تحويها بنسبة خفيفة، إلا أنّ العكس صحيح تمامًا، وهذا ليس كلّ شيء، بل إنها أيضًا من الخيارات التي تحتوي نسبة سكر عالية.

ias

قد يكون بعضها سبب عدم خسارتك للوزن! فشربها باستمرار هو من الأسباب التي تفسد الدايت، سواء كانت الكوكتيلات أو القهوة التي تتلذذين بها وتشعرين أنّك أدمنك عليها لشدّة لذّة نكهاتها، ولكن لا ننكر أن بعض المشروبات تحوي سعرات حرارية قليلة لا تؤثّر على الريجيم. في الأسطر التالية سنخبرك عن تلك التي تحوي النسبة الأعلى.

كافيه لاتيه

كوب صغير من هذا المشروب الخالي الدسم لدى ستاربكس يحتوي على 122 سعرة حرارية، في حين الكامل الدسم منه يحتوي على 200 سعرة حرارية. لا تحرمي نفسك من هذا المشروب اللذيذ، ولكن حاولي أن لا تستهلكيه كثيًا، فاشربيه مثلًا مرة في الأسبوع.

كافيه موكا مع الكريما

يحتوي كوب صغير من كافيه موكا مع الكريما المنزوع الدسم على 255 سعرة حرارية، والكامل الدسم على 313 سعرة حرارية. ما من مانع من شرب كوب واحد صغير إذا لم تستطيعي مقاومة عدم قيامك بذلك، ولكن خففي استهلاكه. 

كاراميل ماكياتو

كلنا نعشق مشروب الكاراميل ماكياتو، ولن نتردد بشربه أكثر من مرّة يوميًا إذا كان باستطاعتنا ذلك! لكنك بالطبع، ستمتنعين عن القيام بذلك عندما تدركين أن كوبًا صغيرًا منه الخالي من الدسم يحوي 173 سعرة حرارية، والكامل الدسم منه 244 سعرة! 

وايت موكا مع الكريما

كوب صغير من الوايت موكا مع الكريما المنزوع الدسم يحوي 344 سعرة حرارية، والكاملة الدسم على 406 سعرة حرارية، أي ما يعادل وجبة طعام كاملة! ربما عليك التفكير مرتين قبل أن تشربيها مرة أخرى! لا تقلقي، ففي إمكانك استبدالها بمشروبات تفقدك الوزن في أسبوع.

مصدر المقال: موقع "ياسمينة".


مواضيع ذات صلة

5 نصائح تصلح ما أفسدته حلويات العيد وتساعد على خسارة الوزن

3 أعشاب تحرق دهون البطن وتساعد على إنقاص الوزن

ماذا ينقص جسمكم لو كنتم تتبعون نظام غذائي نباتي؟

3 فوائد لاستبدال القهوة بالشاي الأخضر لمدة 30 يومًا!

حيلة للتخلص من حموضة البصل تعلمتها من جدتي لا تفشل أبدًا وتجعل السلطة لذيذة

جدول نظام غذائي لمرضى السكر لمدة أسبوع للحفاظ على وزن صحي

ابتعدوا عن الكربوهيدرات واتبعوا نظام صحي لعقل سليم

اكلات تقوي الذاكرة وتساعد على التركيز وتقلل من خطر الإصابة بالزهايمر

أفضل حبوب تخسيس بدون أضرار أو مضاعفات جانبية

علاج فقر الدم بالاكل الناجم عن نقص الحديد

إشتركي بنشرتنا الإخبارية