السعرات الحرارية الموجودة في مشروبات ستاربكس ستصدمك!

نخبرك اليوم عن السعرات الحرارية الموجودة في مشروبات ستاربكس والتي ستصدمك حقًا، إذ أنّ معظمنا يعتقد أنها تحويها بنسبة خفيفة، إلا أنّ العكس صحيح تمامًا، وهذا ليس كلّ شيء، بل إنها أيضًا من الخيارات التي تحتوي نسبة سكر عالية.

ias

قد يكون بعضها سبب عدم خسارتك للوزن! فشربها باستمرار هو من الأسباب التي تفسد الدايت، سواء كانت الكوكتيلات أو القهوة التي تتلذذين بها وتشعرين أنّك أدمنك عليها لشدّة لذّة نكهاتها، ولكن لا ننكر أن بعض المشروبات تحوي سعرات حرارية قليلة لا تؤثّر على الريجيم. في الأسطر التالية سنخبرك عن تلك التي تحوي النسبة الأعلى.

كافيه لاتيه

كوب صغير من هذا المشروب الخالي الدسم لدى ستاربكس يحتوي على 122 سعرة حرارية، في حين الكامل الدسم منه يحتوي على 200 سعرة حرارية. لا تحرمي نفسك من هذا المشروب اللذيذ، ولكن حاولي أن لا تستهلكيه كثيًا، فاشربيه مثلًا مرة في الأسبوع.

كافيه موكا مع الكريما

يحتوي كوب صغير من كافيه موكا مع الكريما المنزوع الدسم على 255 سعرة حرارية، والكامل الدسم على 313 سعرة حرارية. ما من مانع من شرب كوب واحد صغير إذا لم تستطيعي مقاومة عدم قيامك بذلك، ولكن خففي استهلاكه. 

كاراميل ماكياتو

كلنا نعشق مشروب الكاراميل ماكياتو، ولن نتردد بشربه أكثر من مرّة يوميًا إذا كان باستطاعتنا ذلك! لكنك بالطبع، ستمتنعين عن القيام بذلك عندما تدركين أن كوبًا صغيرًا منه الخالي من الدسم يحوي 173 سعرة حرارية، والكامل الدسم منه 244 سعرة! 

وايت موكا مع الكريما

كوب صغير من الوايت موكا مع الكريما المنزوع الدسم يحوي 344 سعرة حرارية، والكاملة الدسم على 406 سعرة حرارية، أي ما يعادل وجبة طعام كاملة! ربما عليك التفكير مرتين قبل أن تشربيها مرة أخرى! لا تقلقي، ففي إمكانك استبدالها بمشروبات تفقدك الوزن في أسبوع.

مصدر المقال: موقع "ياسمينة".


مواضيع ذات صلة

هل الدهون الصحية تزيد الوزن؟ تعرفوا على أبرز فوائدها

الجيلي للأطفال: صحي أم مجرد سكر ملون؟

ماذا يحدث لجسمكم بعد كوب القهوة الأول؟ إكتشفوا التفاصيل!

الموز الأخضر أم الأصفر؟ هذا ما يجب اختياره لصحتكم!

هل تعلمون أن البيض المقلي في الماء هو الخيار الأمثل لتناول الفطور أو العشاء؟

ما الفرق بين الفراولة العضوية والعادية؟ الاختبار يبدأ من المذاق

ماذا يحدث لجسمكم عند التوقف عن تناول الدقيق؟

هل تعلمون ماذا يحدث لجسمكم إذا شربتم عصير الشمندر يوميًا؟

مخلّل الخيار وصحة الجهاز الهضمي: أكثر من مجرد طعم لاذع!

هل تعانون من التعب والقلق؟ المغنيسيوم قد يكون الحل!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية