ملعقة من هذا المزيج قبل النوم سيساعدك على خسارة الوزن بسرعة

ان كنت من الاشخاص الكسولين الذين لا يحبون ممارسة التمارين الرياضية، وتريدين خسارة الوزن بطريقة سريعة وفعالة، اليك من موقع أطيب طبخة في ما يلي الحيلة المثالية لك.

ias

ما هي هذه الحيلة؟ مزيج من مكونات موجودة في مطبخك تتناولين ملعقة واحدة منه قبل خلودك الى النوم وهو كفيل بحرق الدهون المتراكمة في جسمك.

ما هي هذه المكونات السحرية؟ كركم، قرفة، زنجبيل مطحون وقشر برتقال مبشور. اخلطي هذه المكونات مع حتى تحصلي على خليط متجانس ثم اغلي كوب من الماء على النار. بعد غليان الماء اضيفي ملعقة من هذا الخليط الماء المغلي، حركي ثم اتركيه لمدة 5 دقائق قبل شربه. احتفظي بما تبقى من الخليط في برطمان صغير او حضري كمية كبيرة منه لتكرري هذه العملية كل يوم قبل النوم الى ان تبلغي هدفك المنشود.

اشربي بعدها هذا المزيج واخلدي الى الفراش مطمئنة البال فهذه المكونات معروفة وموصوفة بقدرتها على حرق الدهون وتعزيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم.

ولكن عزيزتي لا تنسي ان ترافقي هذه الملعقة يومياً برجيم سليم يعتمد على نظام غذائي متنوع منخفض السعرات الحرارية فننصحك بتخفيف الدهون على انواعها وتخفيف تناول الخبز مع شرب الكثير من الماء، ما يعادل حوالى 8 اكواب يومياً او حتى اكثر.

اليك ايضاً حزام العسل والليمون الخارق لحرق الدهون والحصول على بطن مسطح.


مواضيع ذات صلة

أفضل خبز صحي بمذاق رائع تعرفوا عليه

الجبن الكيري كم سعرة حرارية يحتوي؟ وهل يصلح للرجيم؟

بديل ملح غسالة الصحون: متوفر وسهل الإستخدام

فوائد شرب الشمر قبل النوم للتخلص من الأرق

جدول نظام غذائي لمرضى السكر لمدة أسبوع للحفاظ على وزن صحي

بهارات الاندومى طعم خيالي وطريقة عملها في المنزل

حلويات إيرانية مشهورة: إكتشفوا أشهى الوصفات

هل الطحينة مسموح في الكيتو؟ وأبرز طرق استخدامه

تجربتي مع قهوة كارفر للتنحيف غيرت حياتي!

هل الكرز يرفع السكر أم ينظم مستوياته في الدم؟

إشتركي بنشرتنا الإخبارية