ملعقة من هذا المزيج قبل النوم سيساعدك على خسارة الوزن بسرعة

ان كنت من الاشخاص الكسولين الذين لا يحبون ممارسة التمارين الرياضية، وتريدين خسارة الوزن بطريقة سريعة وفعالة، اليك من موقع أطيب طبخة في ما يلي الحيلة المثالية لك.

ias

ما هي هذه الحيلة؟ مزيج من مكونات موجودة في مطبخك تتناولين ملعقة واحدة منه قبل خلودك الى النوم وهو كفيل بحرق الدهون المتراكمة في جسمك.

ما هي هذه المكونات السحرية؟ كركم، قرفة، زنجبيل مطحون وقشر برتقال مبشور. اخلطي هذه المكونات مع حتى تحصلي على خليط متجانس ثم اغلي كوب من الماء على النار. بعد غليان الماء اضيفي ملعقة من هذا الخليط الماء المغلي، حركي ثم اتركيه لمدة 5 دقائق قبل شربه. احتفظي بما تبقى من الخليط في برطمان صغير او حضري كمية كبيرة منه لتكرري هذه العملية كل يوم قبل النوم الى ان تبلغي هدفك المنشود.

اشربي بعدها هذا المزيج واخلدي الى الفراش مطمئنة البال فهذه المكونات معروفة وموصوفة بقدرتها على حرق الدهون وتعزيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم.

ولكن عزيزتي لا تنسي ان ترافقي هذه الملعقة يومياً برجيم سليم يعتمد على نظام غذائي متنوع منخفض السعرات الحرارية فننصحك بتخفيف الدهون على انواعها وتخفيف تناول الخبز مع شرب الكثير من الماء، ما يعادل حوالى 8 اكواب يومياً او حتى اكثر.

اليك ايضاً حزام العسل والليمون الخارق لحرق الدهون والحصول على بطن مسطح.


مواضيع ذات صلة

إكتشفوا طرق لعمل البروكلي​ وصفات صحية ولا أشهى

مستلزمات الكيك: إليكم قائمة بأبرز الأدوات التي تستخدم في صنعه

لزيادة الوزن: تناولوا هذه الأطعمة الغينة بالعناصر الغذائية!

سندوتشات جمبري: أطباق الأسماك ووصفات ثمار البحر الشهية

أطعمة طبيعية مدعومة بالدراسات العلمية لتنظيم النوم وتهدئة الأعصاب وتحسين الهضم

اكتشفوا أهم أنواع القشطة ومنافعها التي لا تعد ولا تحصى!

زيادة طبيعية للتستوستيرون.. السر في طعامكم اليومي

أكل صحي، وزن مثالي: اكتشفوا سر الدايت السهل!

ما هي فوائد السليق؟ الطبق الأكثر شعبيةً في المطبخ السعودي

الجوز والزبادي أو الحليب: وصفة صحية لتعزيز المناعة

إشتركي بنشرتنا الإخبارية