الكوب السحري لخسارة 3 كيلو في اسبوع

اذا كان هدفك خسارة الكيلوغرامات الزائدة خلال فترة قصيرة، الحل لك هو الكوب السحري! يحتوي هذا الكوب على خلطة مؤلفة من مكونات تساعد جسمك على تكسير الدهون والتخلص من الماء الزائد في الجسم وبالتالي خسارة الوزن اذا التزمت بشربه كما هو مذكور.

ias

يعمل ايضاً هذا المشروب على طرد السموم من الجسم وتطهير الكبد. اليك كيف تستفيدين منه!

جهّزي

  • ملعقة كركم
  • ملعقة زنجبيل
  • ملعقة بشر قشر الليمون
  • ملعقة عسل
  • عصير ليمونة حامضة

حضّري الكوب السحري

  1. اغلي مقدار كوب من الماء ثم اضيفي كل المكونات اليه.
  2. اتركي المزيج لينتقع لحوالي 5 دقائق قبل استهلاكه.

اشربيه على هذه الوتيرة

  • اشربي كوب من هذا المزيج قبل ساعة من كل وجبة على ان تكون آخر وجبة لك قبل النوم بساعتين على الأقل.
  • ثابري على استهلاك هذا المشروب لمدة اسبوع دون انقطاع.
  • مارسي رياضة المشي لمدة نصف ساعة يةمياً واعتمدي على نظام غذائي قليل السكريات والدهون لنتائج سريعة.


مواضيع ذات صلة

ماذا يحدث لجسمكم عندما تتناولون السمك بانتظام؟

الأفوكادو: هذا ما يجب أن تعرفوه عن هذا الطعام الخارق!

أسرار يجب أن تعرفوها لتحضروا أفضل دجاج مشوي على الإطلاق!

5 أشياء لا يجب أن تحتفظوا بها تحت حوض المجلى أبدًا!

احذروا المواد الموجودة في بعض المشروبات الغازية وإليكم ما يجب أن تعرفوه عنها!

تناول الكثير من الملح قد يزيد من خطر الإصابة بالأكزيما بنسبة كبيرة!

لم تعانون من الإمساك أكثر خلال موجات الحرّ الشديدة؟ إليكم الإجابة

أفضل 3 وجبات خفيفة لصحة القلب بحسب الخبراء

6 أنواع من الفاكهة عليكم أن تضيفوها إلى وصفات السموثي!

هذا المكون يمكن أن يحوّل الفاكهة إلى مربى منزلية بدقائق!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية