بديل السكر في المشروبات الساخنة

امام فوائد المشروبات الساخنة للصحة، تفضل الكثير من السيدات الابتعاد عن اضافة السكر لهذه المشروبات. سنقدم لك فيما يلي بدائل صحية للسكر يمكنك اعتمادها دون أي تردد.

ias

بديل السكر في المشروبات الساخنة:

  • العسل:  يمكن أن يكون العسل مذاقًا حلوًا ولذيذًا في جميع أنواع المشروبات الساخنة ويمكن أن يحل مكان السكر أيضاً. الفوائد الصحية العديدة للعسل تجعله ضرورة ضمن نظامك الغذائي اليومي، حتى لو لم تستخدميه في المشروبات الساخنة. يساعد العسل على منع الحساسية، كما أنه يعمل كمصدر طبيعي للطاقة ومضادات الأكسدة.
  • شراب القيقب: لقد تبين أن هذا الشراب اللذيذ يمكن استخدامه ليس فقط على وجه البانكيك انما أيضاً للمشروبات الساخنة. تعتبر نكهة القيقب إضافة رائعة لأي كوب من المشروبات الساخنة، خاصةً في المواسم الباردة.
  • سكر جوز الهند: اضافةً الى استخدام عصير جوز الهند للترطيب، وزيت جوز الهند كبديل ممتاز للزيت، وحليب جوز الهند لمن يعانون من عدم تحمل اللاكتوز. يكتسب سكر جوز الهند في الآونة الأخيرة انتشاراً كبيراً في العالم لاستخدامه كبديل عن السكر العادي. يحتوي سكر جوز الهند على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم. يعطي سكر جوز الهند طعمًا خفيفًا في ثمرة جوز الهند ويمكن استخدامه كبديل صحي في مشروباتك الساخنة.
  • الدبس: يتمتع الدبس بنكهة لذيذة تناسب المشروبات الساخنة بشكل كبير. مثل العسل، الدبس هو مُحلي سائل، لذلك فهو يعتبر مثالي مع مشروباتك.


مواضيع ذات صلة

هل البازلاء تزيد الوزن أم تساعد على خسارته؟ إليكم الإجابة

القرنبيط والرجيم: خضار مشبّع وسريع الحرق

الكوليسترول الضار: ما هو ولماذا يجب أن تقلقوا؟

أفضل وصفات طهي المحار على الطريقة البحرية الأصلية

ما هو أفضل وقت لتناول الكينوا؟ قبل التمارين أم بعدها؟

هل تعلمون لماذا يُطلق على التوت الأزرق لقب "السوبر فود"؟

هل تعلمون ماذا يحدث لجسمكم عند شرب مغلي المردقوش قبل النوم؟

من الشاي إلى الحلويات: اكتشفوا كيف يُستخدم النعناع في كل شيء!

أضيفوا هذا المكون الرائع إلى سلطة المعكرونة للحصول على قوام متجانس

الدهون المشبعة وغير المشبعة: ما يجب أن تعرفوه قبل الطهي!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية