اختصاصية تغذية تشرح أهمية إضافة الخيار إلى النظام الغذائي!
نشر في 01.07.2018
لقد حضرت صدور الدجاج المشوية في الفرن او على الفحم ولا زلت تملكين بقايا منها وبالطبع لا ترغبين في رميها وتتسائلين ماذا يمكنك أن تحضري لعائلتك بهذه البقايا؟ رافقينا في هذه المقال واختاري وصفة من الوصفات التالية السهلة:
وزّعي كمية من صلصة الباربيكيو على عجينة البيتزا ثمّ ضعي الدجاج المفتت والبصل الاحمر ثمّ جبن الموزاريلا المبشور. ادخلي الصينية إلى فرن محمّى مسبقاً على حرارة 200 درجة مئوية واخبزي البيتزا حوالى 20 دقيقة حتى تنضج.
ضعي في وعاء، أوراق من خسّ الأيسبرغ مع الذرة وقطع الكروتون مع شرائح دجاج مشوي. حضّري الصلصة التي ترغبين فيها إلى جانب هذه السلطة.
في وعاء، أخلطي كوب من أنصاف الطماطم الكرزية، مع 3 ملاعق كبيرة من الزيتون المقطّع شرائح، ملعقتين كبيرتين من جبن الفيتا مفتت، ملعقة كبيرة ونصف من عصير الليمون الحامض، ملعقة كبيرة من الأوريغانو، ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وكوب من الدجاج المفتت واخلطي.
وزّعي ملعقة كبيرة من الحمص بالطحينة على وسط خبز التورتيلا ثمّ ضعي خليط الدجاج ولفي الخبز على شكل رول.
أخلطي في قدر على نار متوسطة صلصة البيستو الجاهزة مع قطع من الدجاج المشوي والمعكرونة المسلوقة والصنوبر المحمص. ضعي الكميات بحسب الرغبة. قدّمي هذا الطبق ساخناً.
حمّي ملعقة صغيرة ونصف من زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة واقلي شريحتين من التوست من الجهتين.
ضعي على أعلى التوست جبن الموزاريلا المبشور مع القليل من الدجاج المشوي المفتت واتركيه حتى يذوب الجبن.
وزّعي القليل من الأوريغانو بحسب الرغبة. قدّمي قطع التوست ساخنة.
أخبرينا أي وصفة أحببت لتجربيها لعائلتك؟