كم سعرة حرارية في صحن البطاطس المقلية؟
شاركي المقال
اذا كنت تبحثين عن تجارب رجيم الدكتوره هنادي البدر تعرفي من موقع اطيب طبخة على عينة من النساء اللواتي جربن هذا الرجيم وشاركن تجربتهن معنا!
يعتمد رجيم الدكتورة هنادي البدر على اتباع نظام غذائي صحي على فترة 5 أسابيع، ويرتكز في الأساس على تناول الأطعمة الطبيعية غير المصنعة دون أن تشعري بالجوع أو الحرمان.
تشارك إحدى السيدات تجربة ناجحة مع هذا الرجيم. فبعد أن جرّبت كلّ أنواع الحميات والدايت، قرّرت اللجوء إلى رجيم الدكتورة هنادي البدر كملاذ أخير. هذه الخطوة والإلتزام بالنظام الغذائي دفعاها إلى خسارة حوالي 7 كيلوغرامات من وزنها في شهر واحد وما زالت تتبعه لخسارة المزيد من الوزن!
أما سيدة أخرى، فتصف هذا الرجيم بالغير متعب وسهل التطبيق يساعد في خسارة الوزن بشكل صحي دون حرمان أو جوع.
تشارك سيدة أخرى أن نظام الدكتورة هنادي البدر ساعدها في خسارة الكثير من الوزن وأنها لا تصدق كيف أنها لم تتعرّف على هذا الرجيم من قبل. قصّتها رائعة وملهمة إذ خسرت ثلاث كيلوغرامات في الأسبوع الأول!
